たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】隠れ悪玉レムナントコレステロールを減らす対策方法を紹介！心筋梗塞予防【5月14日】
2019年5月14日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、心筋梗塞の新原因となるレムナントを紹介！健康診断で見つからない隠れ悪玉コレステロールです。悪玉コレステロール値を下げ心臓老化を予防改善する対策方法などについてま...
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たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】イワシのEPA・DHAを効率良く摂る料理法・レシピ「いわしの漬け丼＆ホイル焼き」【5月14日】
2019年5月14日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、5月に食べるべき医食旬材・いわしを紹介！旬の食材は栄養価が何倍にも増えているのでヘルシーですが、中でもイワシはDHA・EPAが豊富で血管老化を予防改善してくれる...
ダイエット法 【ヒルナンデス】血糖値ダイエット・糖質制限(オフ)の食事方法！太りにくいスイーツなどを紹介【5月13日】
2019年5月13日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、血糖値ダイエットについてご紹介します。教えてくれたのは、アキバ水野クリニック院長である水野雅登先生。実は太る原因はカロリーではなく糖質！血糖値を上げにくいスイーツ・おつまみ...
ガッテン 【ガッテン】虫歯が減る歯磨き「イエテボリテクニック」と歯周病予防方法！歯磨き粉の効果的な使い方【5月8日】
2019年5月8日のNHK「ガッテン！」で放送された、虫歯リスクが激減する歯磨きのやり方についてご紹介します。ポイントは歯磨き粉の使い方！スウェーデンの歯磨き法『イエテボリ・テクニック』から学ぶフッ素効果を最大限に生かす最新法とは？！さらに...
健康 【林修の今でしょ講座】じゃがいもの健康パワーと効果的な食べ方・調理法！テスト形式で紹介【5月7日】
2019年5月7日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」では、じゃがいもを特集！！料理上手なタレントをゲストに迎え、全15問のテスト形式で健康寿命を延ばす食べ方を教えてくれましたよ。じゃがいものビタミンCを最も効率的に摂れる料理や調理法な...
ジョブチューン 【ジョブチューン】足指伸ばしストレッチのやり方・動画！転倒予防になる簡単体操の方法【5月4日】
2019年5月4日のTBS系列「ジョブチューン」で放送された、足指のばしストレッチについてご紹介します。教えてくれたのは、考案者でみらいクリニック院長の今井一彰先生。寝たきりの原因になる転倒・つまずきによる骨折も防いでくれる、簡単体操です！...
健康 【名医のTHE太鼓判】豚肉の生姜焼きの作り方・レシピ、ビタミンB1で健康効果アップ！家庭料理ランキング
2019年4月29日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、豚肉の生姜焼きのレシピをご紹介します。今回のテーマは、健康効果の高い家庭料理ランキングベスト10！いつもの料理にひと手間加えるだけで、健康パワーがアップ！作り方のポイントを...
健康 【名医のTHE太鼓判】血管が若返るニンタマス味噌玉＆みそ汁の作り方・レシピ！ニンニク・玉ねぎ・酢で！
2019年4月29日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、血管若返りに効果的なニンタマスみそ玉＆味噌汁のレシピをご紹介します。にんにく・玉ねぎ・酢を使ったお味噌汁です！今回のテーマは、健康効果の高い家庭料理ランキングベスト10！い...
健康 【名医のTHE太鼓判】中性脂肪を減らすラム肉餃子の作り方・レシピ！健康効果が上がる家庭料理【4月29日】
2019年4月29日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、中性脂肪を減らすラム肉餃子のレシピをご紹介します。今回のテーマは、健康効果の高い家庭料理ランキングベスト10！いつもの料理にひと手間加えるだけで、健康パワーがアップ！作り方...
健康 【名医のTHE太鼓判】痩せる大豆粉唐揚げ(から揚げ)の作り方・レシピ！こめ油で！健康効果が上がる家庭料理
2019年4月29日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、やせる大豆粉からあげ(唐揚げ)のレシピをご紹介します。今回のテーマは、健康効果の高い家庭料理ランキングベスト10！いつもの料理にひと手間加えるだけで、健康パワーがアップ！作...