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健康

世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】神ストレッチのやり方、腕・壁ペタ・腹筋・太もも伸ばし(1月18日)!肩こり腰痛改善方法

2020年1月18日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、神ストレッチのやり方についてご紹介します。教えてくださったのは、ラグビー日本代表選手も支えた「神の手」をもつトレーナーとして知られる佐藤義人先生。佐藤先生は前回も1分伸...
ソレダメ

【ソレダメ】膜ゆる体操3種のやり方、腰痛を解消する魔法の体操(2019年12月11日)!1日3分で出来る方法!

2019年12月11日のテレビ東京系列・バラエティ番組「ソレダメ!」で放送された、膜ゆる体操についてご紹介します。1日3分で腰痛が改善するという簡単ストレッチ方法です。教えてくれたのは、「痛みが消える魔法の腰痛学」の著者で理学療法士の藤井翔...
健康

【林修の今でしょ講座】においの撃退法や掃除術を紹介、加齢臭・キッチンの排水口・トイレ・生乾き(12月10日)!

2019年12月10日のテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」で放送された、臭いの予防対策法と掃除術ついてご紹介します。キッチン・加齢臭・トイレ・洗濯物の生乾き臭など、気になるニオイは生活の中でたくさんありますよね。そこ...
健康

【林修の今でしょ講座】柿の健康パワー&おすすめレシピを名医が紹介(12月10日)!干し柿は最強食品!

2019年12月10日のテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」で放送された、柿の栄養パワーとおすすめレシピついてご紹介します。教えてくれたのは、柿博士こと濱崎貞弘先生。実は、最新研究でカキには風邪・インフルエンザを予防す...
健康

【林修の今でしょ講座】みかんの健康パワー&おすすめの食べ方を名医が解説(2019年12月10日)!血管強化などに効果的

2019年12月10日のテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」で放送された、みかんの栄養パワーついてご紹介します。教えてくれたのは、みかん博士こと田中一成先先生。冬になると食べたくなるミカンですが、美味しいだけでなく血管...
健康

【名医のTHE太鼓判】ワイドスタンススクワットのやり方、下半身の筋力アップに効果的な方法(12月9日)!

2019年12月9日のTBS系列・医療バラエティ番組「名医のTHE太鼓判」で放送された、ワイドスタンススクワットついてご紹介します。今回は余命宣告SP!ゲストとして登場された芸能人の方々の健康診断を行い、番組医師が改善のためのアドバイスを行...
世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】初期のアルツハイマー病改善予防法(日本人向け)をデール・ブレデセン医師が解説【11月30日】

2019年11月30日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、初期のアルツハイマー病の予防改善方法についてご紹介します。教えてくれたのは、これまでに初期のアルツハイマー病を9割改善させた実績をもつ、世界的権威のデール・ブレデセン...
あさイチ

【あさイチ】糖質制限の正しいやり方や、太りにくい食事術などを紹介(11月20日)!依存度が高い糖質とは?

2019年11月20日のNHK「あさイチ」で放送された、糖質の新常識についてご紹介します。糖質といえば、過剰な摂り過ぎは肥満や病気の元になることは知られていますよね。「食後の血糖値上昇」というキーワードは様々なメディアでもよく見かけるように...
健康

【林修の今でしょ講座】豆乳ヨーグルトが話題、名医おすすめのヘルシー食材!肥満予防にも【11月19日】

2019年11月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ!講座」で放送された、豆乳ヨーグルトについてご紹介します。今回番組では、東京農業大学教授・上原万里子先生を講師に迎えて豆乳の健康パワーを特集!肥満やがんを予防する効果が期待できるスーパー...
健康

【林修の今でしょ講座】長生きマッチョ体操のやり方、30秒でできる筋肉がつきやすくなる簡単運動【11月19日】

2019年11月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ!講座」で放送された、長生きまっちょ体操のやり方についてご紹介します。運動生理学者の谷本道哉先生名医が教えてくれた、筋肉の老化予防に効果的な簡単エクササイズです。健康長寿に欠かせないのは...
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