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健康

メレンゲの気持ち

【メレンゲの気持ち】肩こり・腰痛改善の神ストレッチのやり方、カリスマトレーナー佐藤義人さんが紹介(5月23日)

2020年5月23日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、腰痛・肩こり解消に効果的な神ストレッチのやり方をご紹介します。ラグビー日本代表選手からゴットハンドと呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先生が教えてくださった方法です。今...
あさイチ

【あさイチ】話題の手作りマスクの作り方、Tシャツを使って縫わずにできるリメイクマスク術(5月18日)

2020年5月18日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、手作りマスクの作り方についてご紹介します。つれづれリメイク日和さんが教えてくれた、Tシャツを使って縫わないで簡単にできる方法です。今マスクは薬局やスーパーでもなかなか...
2020.05.19
あさイチ

【あさイチ】インナーマッスルの鍛え方を紹介(5月13日)腰痛・肩こり・ぽっこりお腹解消に効果的なトレーニング方法のやり方

2020年5月13日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、インナーマッスルを鍛えるトレーニング方法についてご紹介します。今は外出自粛が続くので自宅で過ごす時間が長くなりますよね。体を動かす機会も減りますし、テレワークなどで椅...
サタデープラス

【サタデープラス】話題の手作りマスクの作り方、靴下4回切るだけのマスクや手芸専門店ユザワヤの動画など(5月9日)サタプラ

2020年5月9日にTBS系列・生活情報番組「サタデープラス(サタプラ)」で放映された、手作りマスクの作り方についてご紹介します。SNSで話題になっている簡単にできて楽しく作れる方法です。今マスクは薬局やスーパーでもなかなか手に入らない状況...
あさイチ

【あさイチ】効果的なツボ押しのやり方・場所を紹介(4月20日)万能ツボの合谷(ごうこく)や、生理痛を和らげる三陰交など

2020年4月20日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、つぼ押しのやり方についてご紹介します。今日の番組は東洋医学でリフレッシュSP!私たちの体にはたくさんのツボが存在していますが、WHOが正式に認定している数はなんと36...
健康

【教えてもらう前と後】マスクを長持ちさせる方法を大谷医師が紹介、キッチンペーパー・ガーゼを使って(4月14日)

2020年4月14日のTBS系列・教養バラエティ番組「教えてもらう前と後」で放映された、マスクを長持ちさせる方法についてご紹介します。池袋大谷クリニックの大谷院長が教えてくださったものです。今は薬局やお店へ行ってもマスクが手に入らない状況が...
2020.04.15
メレンゲの気持ち

【メレンゲの気持ち】冷え性改善ストレッチ・呼吸法のやり方、効果的な飲み物を毛細血管研究者が紹介(4月11日)

2020年4月11日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、冷え性解消対策についてご紹介します。今日ゲストとして登場された吉瀬美智子(きちせみちこ)さんは、長らく冷え性に悩まれているんだそう。吉瀬さんだけでなく女性の75%が辛い冷...
あさイチ

【あさイチ】首の筋肉をケアする首筋ストレッチのやり方、肩こり・痛み・目の疲れなどの改善に効果的(4月8日)

2020年4月8日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、首の筋肉のコリや痛みを改善する首筋ストレッチの方法についてご紹介します。首というのは、ボーリングの球1個分の重さもある頭を支えている部位であり、スマホの長時間使用などで...
シューイチ

【シューイチ】タオルストレッチのやり方、整体院院長の田中千哉さんが教える肩・背中・お尻の凝りをほぐす方法(4月5日)

2020年4月5日に日本テレビ系列・情報バラエティ番組「シューイチ」で放映された、タオルストレッチのやり方についてご紹介します。監修したストレッチ本「すごいストレッチ」が20万部突破のロングセラーとなっている、for.R整体院院長で体のエキ...
世界一受けたい授業

【世界一受けたい授業】疲労回復ストレッチ2種のやり方をトレーナー佐藤義人さんが紹介(3月28日)簡単方法

2020年3月28日に日本テレビ系列・教養バラエティ番組「世界一受けたい授業」で放映された、疲労回復ストレッチのやり方についてご紹介します。ラグビー日本代表選手からゴットハンドと呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先生が教えてくださった、自...
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