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健康

あさイチ

【あさイチ】タオトレ3種のやり方、タオルトレーニングで肩こり・指先の冷え解消、二の腕引き締めができる方法(1月5日)朝イチ

2021年1月5日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」、クイズとくもりで放映された、タオトレのやり方をご紹介します。東大大学院出身のトレーナーが教えてくださった、おうちで簡単に肩こりや指先の冷え、二の腕のたるみを解消できる、タオルを使っ...
サタデープラス

【サタプラ】ウイルス対策グッズランキングBEST5(12月26日)除菌スプレー・ティッシュボックス・石鹸など!サタデープラス

2020年12月26日にTBS系列・生活情報番組「サタデープラス(サタプラ)」で放映された、ウイルス対策グッズランキングベスト5についてご紹介します。ウイルス対策グッズの生産を手掛けるアイグッズ株式会社社長が教えてくれた、今大注目の商品です...
健康

【林修の今でしょ講座】呼吸筋ストレッチのやり方・10カウント呼吸方法を秋野暢子さんが紹介(12月8日)肺を鍛える体操

2020年12月8日にテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「林修の今でしょ!講座」で放映された、呼吸筋ストレッチのやり方についてご紹介します。女優で呼吸筋ストレッチ体操認定指導士の資格を所有されている秋野暢子(あきのようこ)さんが考案された、...
健康

【土曜は何(ナニ)する】快眠ストレッチのやり方・睡眠の質を上げる方法を快眠セラピスト三橋先生が紹介(8月1日)

2020年8月1日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!?」10分ティーチャーで放映された、快眠ストレッチのやり方やバスタオル枕の作り方など眠りの質を上げる新常識についてご紹介します。今日の先生は、快眠セラピスト・睡眠環境...
あさイチ

【あさイチ】唾液力をアップさせる方法を紹介、唾液の量と質を高めて健康に(7月6日)効果的なドリンクや料理など

2020年7月6日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、唾液力を高める方法についてご紹介します。唾液は、実は「天然の万能薬」とも言われるくらい健康に大切なもの。唾液の量や質が低下すると、虫歯ができたり、口臭が強くなったり、風...
あさイチ

【あさイチ】おうちヨガのやり方・効果などを紹介、心と体に効くヨガパワーとは?(6月17日)ヨガ講師や産婦人科医が解説

2020年6月17日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、ヨガのやり方や効果についてご紹介します。ヨガといえば、様々なポーズと独特の呼吸法で心と体の両方を調えるエクササイズですよね。ハードな動きはしないため運動が苦手な方でも...
健康

【土曜は何(ナニ)する】魔法のねこ背改善ストレッチのやり方、ゴッドハンド佐藤義人さんが教える方法(6月13日)

2020年6月13日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!?」、予約が取れない10分ティーチャーで放映された、猫背解消ストレッチのやり方をご紹介します。ラグビー日本代表選手から神の手と呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先...
ソレダメ

【ソレダメ】きくち体操3種のやり方、血行を改善して自粛生活でなまった体を戻す方法(6月10日)

2020年6月10日にテレビ東京系列「ソレダメ!」で放送された、きくち体操のやり方をご紹介します。85歳のカリスマ・菊池和子先生が考案された体操で、血行を改善して自粛生活でなまった体を戻す簡単方法です。きくち体操は色々とありますが、今回はグ...
メレンゲの気持ち

【メレンゲの気持ち】肩こり・腰痛改善の神ストレッチのやり方、カリスマトレーナー佐藤義人さんが紹介(5月23日)

2020年5月23日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、腰痛・肩こり解消に効果的な神ストレッチのやり方をご紹介します。ラグビー日本代表選手からゴットハンドと呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先生が教えてくださった方法です。今...
あさイチ

【あさイチ】話題の手作りマスクの作り方、Tシャツを使って縫わずにできるリメイクマスク術(5月18日)

2020年5月18日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」で放映された、手作りマスクの作り方についてご紹介します。つれづれリメイク日和さんが教えてくれた、Tシャツを使って縫わないで簡単にできる方法です。今マスクは薬局やスーパーでもなかなか...
2020.05.19
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