健康 【名医のTHE太鼓判】にんにく酢のレシピ・作り方！酢ベジ生活で血圧・血糖値を下げる！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、『酢にんにく』のレシピについてご紹介します。酢には血圧・血糖値を下げる効果があり、にんにくにも血圧の上昇を抑える働きがあります。 お酢ににんにくを漬けるだけの簡単レシピで...
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健康 【名医のTHE太鼓判】酢しょうがのレシピ・作り方！酢ベジ生活で血圧・血糖値を下げる！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、『酢しょうが』のレシピについてご紹介します。酢には血圧・血糖値を下げる効果があり、生姜にも血糖値の上昇を抑える働きがあります。 お酢に生姜をつけるだけの簡単レシピです☆ ...
健康 【名医のTHE太鼓判】きび酢牛乳のレシピ・作り方！骨粗しょう症予防に効果的！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、『きび酢牛乳』のレシピについてご紹介します。きび酢は骨粗しょう症予防に効果的！ きび酢牛乳は、飲むヨーグルトのような味わいで美味しく頂けます★ 『きび酢牛乳』のレシピ 材...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】エスニック鶏そぼろ丼のレシピ、鶏ひき肉を使った作り方！レシピの女王シンプルレシピ教室
2018年9月10日放送「ヒルナンデス！」のシンプルレシピ教室で放送された、『エスニック鶏そぼろ丼』の作り方をご紹介します。教えてくれたのはレシピの女王・菅田奈海さん、挑戦したのは料理初心者の生駒里奈さんです。 鶏ひき肉を使ったエスニックな...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】カレーチキンナゲットのレシピ、麻木久仁子の鶏ひき肉を使った作り方！レシピの女王シンプルレシピ教室
2018年9月10日放送「ヒルナンデス！」のレシピの女王で放送された、『カレーチキンナゲット』の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理上手な麻木久仁子さん、挑戦したのは料理初心者の生駒里奈さんです。 鶏ひき肉を使ったスパイシーなチキンナ...
ダイエット法 【ヒルナンデス】ダイエットできる血糖値を上げない食事法、舞茸が効果的！カロリーより糖質に注意！
2018年9月10日「ヒルナンデス！」で放送された、ダイエットに効果的な食事法についてご紹介します。教えてくれたのは、血糖値のスペシャリスト・水野雅登先生。 ダイエットをしている時にカロリーを気にしがちですが、実は気を付けるべきは糖質！ 専...
あさイチ 【あさイチ】きのこと切り干し大根の中国風炒めの作り方、村山瑛子さんのレシピ！みんなゴハンだよ！
2018年9月10日のNHK「あさイチ」で放送された、『きのこと切り干し大根の中国風炒め』のレシピについてご紹介します。教えてくれたのは、料理研究家・村山瑛子さん。 豚バラ肉・きのこ・戻した切り干し大根を中国風の味付けで炒め合わせた料理で、...
林先生が驚く初耳学 【林先生が驚く初耳学】豆乳を飲むと胸が大きくなるはウソ！大豆イソフラボンはバストアップに効果なし
2018年9月9日「林先生が驚く初耳学」で放送された、豆乳でバストアップ説の真相についてご紹介します。豆乳には大豆イソフラボンが含まれており、女性ホルモンと同じような働きをしてくれますよね。 しかし、それが胸を大きくさせる効果はないことが分...
レシピ 【男子ごはん】手羽先と大根のコチュジャン炒めの作り方、余った調味料を活用できるレシピ！
2018年9月9日テレビ東京「男子ごはん」で放送された、『手羽先と大根のコチュジャンがらめ』のレシピについてご紹介します。余りがちななコチュジャンを使ったレシピで、手羽先と大根との相性抜群の一品です☆ 『手羽先と大根のコチュジャン炒め』のレ...
レシピ 【男子ごはん】ぶりしゃぶのゆず胡椒ダレの作り方、余った調味料を活用できるレシピ！
2018年9月9日テレビ東京「男子ごはん」で放送された、『ぶりしゃぶのゆず胡椒ダレ』のレシピについてご紹介します。余りがちな調味料であるゆず胡椒をたっぷり使ったレシピで、鰹だしベースのつけダレで美味しく頂く作り方です☆ 『ぶりしゃぶのゆず胡...