たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 豆腐・夕方からのウォーキングで血管若返り！沖縄竹富島の食事＆運動療法
2018年8月14日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、沖縄県竹富島の血管老化予防法についてご紹介します。 竹富島は、わずか３年で心筋梗塞や脳卒中の患者を激減させた、医学界も注目する島。 名医も認める、血管を若返らせる竹富島...
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たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 キウイフルーツは、便秘解消の最強食材！1日１個で快便に！
2018年8月14日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、便秘解消食材・キウイフルーツの効果についてご紹介します。 １日１個食べるだけで便の水分量を改善し、快便に繋がります。 便秘解消の最強フルーツは、キウイフルーツ！ 便秘は...
たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 ホエイが豊富なヨーグルトで血糖値を下げる！効果的な食べ方とは？
2018年8月14日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、高血糖を予防するホエイ（ホエー）と、ホエイを多く含むヨーグルトの効果的な食べ方についてご紹介します。 ホエイは血糖値を抑えるインスリンを増加させる働きがあり、ヨーグルト...
たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 巻きタオルのやり方、バスタオル1枚でつまずき・転倒予防！歩幅検査方法も！
2018年7月24日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、つまずき・転倒を予防する『巻きタオルのやり方』についてご紹介します。バスタオル１枚で背骨のS字を回復し、転倒・つまずきを防ぐことができる簡単な方法です。 背骨が変形して...
たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 アーモンド(ビタミンE)が肝臓の繊維化を予防改善！肝臓の若返りに効果的
2018年7月24日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、『肝臓を若返らせるアーモンド（ビタミンE）の効果』についてご紹介します。 肝臓の老化の新原因として今注目を集めている『肝臓の繊維化』。ビタミンEは、肝臓の繊維化を予防・...
たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 体幹を鍛えるヨガのやり方、頻尿解消・改善法！垂れさがり膀胱を改善！
2018年6月26日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、体幹を鍛えて頻尿を解消する『ヨガのやり方』についてご紹介します。このヨガは、頻尿の新原因である ”膀胱の変形（垂れ下がり膀胱）” を改善してくれるもので、頻尿患者の7割...
たけしの家庭の医学 たけしの家庭の医学 奥薗流サバ缶の玉ねぎマリネのアレンジレシピ！BAT(褐色脂肪)を活性化して内臓脂肪減少・ダイエット！
2018年6月26日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、BATを活性化・増加させる『サバ缶の玉ねぎマリネのアレンジレシピ』についてご紹介します。教えてくれたのは、料理研究家の奥薗壽子さん。BAT（褐色脂肪細胞）は、脂肪細胞で...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】サバ缶の玉ねぎマリネの作り方とアレンジレシピ、BATを活性化してダイエットする方法
2018年6月26日「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、BATを活性化・増加させるサバ缶の玉ねぎマリネの作り方とアレンジレシピについてご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の奥薗壽子さん。BAT（褐色脂肪細胞）とは、脂肪細...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】断食でケトン体を増やし心臓老化防止！心不全予防！
2018年5月15日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、心不全を劇的に減少させる心臓老化ストップ物質・ケトン体と、ケトン体を増やす方法・断食のやり方・効果が紹介されました。 突然死の約６割は心臓の病気が原因。心臓の老化を予防するこ...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】エシャレットのレシピ！便秘解消食材！胆汁酸が鍵だった
2018年5月15日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、便秘を解消する食材・エシャレットについて紹介されました！！ 便秘は万病の元。 心筋梗塞や脳梗塞のリスクが約２倍になるなど健康への影響が出る他、肌荒れ・ぽっこりお腹など美容にも...