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たけしの家庭の医学

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【たけしの家庭の医学】奥薗流の亜鉛・カルシウムレシピで骨粗しょう症予防!電子レンジで簡単【2月5日】

2019年2月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、骨を丈夫にするレシピについてご紹介します。 教えてくれたのは、家庭料理研究家の奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん。 骨を丈夫にして骨粗しょう症を予防するた...
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【たけしの家庭の医学】オリーブオイルで心臓の老化予防!おすすめの調理法も【2月5日】

2019年2月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、オリーブ油の健康パワーについてご紹介します。 教えてくれたのは、東京都健康長寿医療センターの原田和昌先生。 オリーブオイルに含まれる成分が、心疾患のリ...
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【たけしの家庭の医学】太もも伸ばし体操で腰痛改善!やり方・効果、お尻キック検査の方法も【1月22日】

2019年1月22日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、太もも伸ばし体操についてご紹介します。教えてくれたのは、徳島大学病院の西良浩一先生。 寝ながら1日わずか1分行うだけで腰痛が改善する、名医直伝のストレ...
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【たけしの家庭の医学】ブリで目の疲れ・老化・眼精疲労を予防改善!効果的な食べ方とは?【1月22日】

2019年1月22日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、ブリについてご紹介します。教えてくれたのは、東京歯科大学の島崎潤先生。 目の疲れに効果的な物質・DHAとEPAを豊富に含んだ食材で、目の老化を予防改善...
2019.01.23
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【たけしの家庭の医学】緑茶で全身の老化(サビ)予防!ケルセチンの効果や飲み方は?【1月22日】

2019年1月22日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、緑茶についてご紹介します。教えてくれたのは、新潟大学病院の南野徹先生。 ケルセチンをたっぷり含んだ飲み物で、全身の老化の原因となる体内のサビを取り除い...
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【たけしの家庭の医学】曲がり腸の便秘解消には「考える人」の姿勢が効果的!

2018年12月4日の朝日放送テレビ「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、便秘を解消する『考える人』のポーズについてご紹介します。教えてくれたのは、大腸肛門病センター高野病院の高野正太先生。 姿勢を変えるだけで便秘の原因とな...
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【たけしの家庭の医学】おからサラダの作り方!脂肪肝を予防改善する大豆レシピ!

2018年12月4日の朝日放送テレビ「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、おからサラダのレシピをご紹介します。大豆には、脂肪肝を予防改善し肝臓の老化を防ぐ効果があります。 このレシピはお豆腐屋さん直伝です♪ おからサラダの...
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【たけしの家庭の医学】大豆が脂肪肝を予防改善!おすすめレシピも!FGF21が効果的

2018年12月4日の朝日放送テレビ「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、脂肪肝を予防改善し肝臓の老化を防ぐ食材・大豆についてご紹介します。教えてくれたのは、愛知医科大学病院の角田圭雄先生。 その健康効果と、おすすめのレシピ...
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【たけしの家庭の医学】大根おろしが血管老化を予防!レモン汁で効果アップ!レシピも!

2018年12月4日の朝日放送テレビ「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、血管若返りに効果のある野菜・大根についてご紹介します。 その健康パワーと、動脈硬化を予防する成分を最も増やす調理法、より効果をアップさせるちょい足し食...
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【たけしの家庭の医学】頻尿の改善対策方法まとめ(随時追記)!マッサージなど

テレビ朝日系列『たけしの家庭の医学』では、頻尿を改善する対策方法についてこれまでに紹介されてきました。 頻尿に関するガイドラインでは、トイレに行く回数が日中(起きている間)に8回以上あると頻尿と定義されています。 さらに、就寝中に1回以...
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