健康 【名医のTHE太鼓判】くるみは血圧サージ(高血圧)の予防改善に効果的！おすすめレシピも紹介【7月22日】
2019年7月22日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、血圧サージの予防改善が期待できるくるみついてご紹介します。今回のテーマは、夏の芸能人余命宣告SP！その中で、血圧急上昇・高血圧を防ぐオメガ３食材として名医が教えてくれました...
健康
健康 
健康 【名医のTHE太鼓判】むくみはかかと上げ運動で予防改善！やり方を紹介！ゆきぽよさんの美女足裏診断【7月22日】
2019年7月22日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」の新企画・美女たちの足裏診断ランキングで放送された、むくみの予防改善方法をご紹介します。診断されたのは、ゆきぽよさん。アキレス腱が硬くなりふくらはぎのポンプ機能が低下するとむくみの原因に...
健康 【名医のTHE太鼓判】玉ねぎ深呼吸のやり方、鼻づまり解消に効果的！30秒で改善する方法【7月22日】
2019年7月22日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、鼻づまり解消効果が期待できる玉ねぎ深呼吸ついてご紹介します。今回のテーマは、夏の芸能人余命宣告SP！その中で鼻詰まりを30秒で治せる方法として名医が教えてくれましたので、効...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】１分間伸ばすだけストレッチ４種類のやり方、肩こり・腰痛・首こり改善方法【7月20日】
2019年7月20日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、１分伸ばすだけの肩こり・腰痛改善ストレッチついてご紹介します。お尻のばし、肩ねじり伸ばし、太もも伸ばし、ふくらはぎの４つのやり方です。教えてくれたのは、『１分間だけ伸ば...
ガッテン 【ガッテン】風疹(ふうしん)の予防対策法、ワクチン無料クーポンが特定男性だけに配布される理由とは？【7月10日】
2019年7月10日のNHK「ガッテン！」で放送された、風疹（ふうしん）の対策方法ついてご紹介します。風疹は、妊婦さんが感染すると胎児に障害が残る可能性があるウイルス性の急性感染症です。しかし、40～57歳の男性が検査やワクチン接種をしっか...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】仮面高血圧（ストレス性)の改善方法！腹式呼吸など！認知症予防に効果的【7月2日】
2019年7月2日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、仮面高血圧（ストレス性)の改善方法ついてご紹介します。教えてくれたのは、認知症の名医で鹿児島大学病院副院長の大石充先生。認知症と深い関係のある脳の海馬を萎...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】なすの塩漬けの作り方とアレンジレシピを紹介！血糖値改善の奥薗流ナス料理【7月2日】
2019年7月2日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、ナスの塩漬けの作り方とアレンジレシピついてご紹介します。料理研究家でナマクラ流ズボラ派の奥薗壽子（おくぞのとしこ）さんが教えてくれた、高血糖の予防改善に効...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】ブルーベリーは血糖値を下げる最強紫色フルーツ！高血糖を防ぐ効果的な摂り方【7月2日】
2019年7月2日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、血糖値を下げる最強フルーツ・ブルーベリーについてご紹介します。実は、紫色の食材には血糖値の上昇を抑えてくれる成分アントシアニンが含まれており、肥満や糖尿病...
健康 【名医のTHE太鼓判】幻の凍み(しみ)こんにゃくの健康効果とおすすめの食べ方！便秘しらず！道の駅特集【7月1日】
2019年7月1日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、幻の凍み(しみ)こんにゃくついてご紹介します。今回番組が注目したのは、旬の健康食材の宝庫である道の駅！中でも茨城県にある道の駅で販売されている幻のこんにゃくは、一般的なものよ...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】スタンフォード式最高の睡眠のとり方！質を究極に高める方法を紹介【6月29日】
2019年6月29日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、スタンフォード式最高の睡眠についてご紹介します。スタンフォード大学といえば、オリンピックでのメダリストを多く輩出しているトップレベルのスポーツ大学で最高峰の研究機関が揃...