ダイエット法 【ヒルナンデス】夏の血糖値ダイエットのやり方、糖質制限＆オフの食事方法(6月24日分)！おすすめ食材を紹介！
2019年6月24日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、夏の血糖値ダイエットについてご紹介します。教えてくれたのは、ベストセラー本『薬に頼らず血糖値を下げる方法』の著者でアキバ水野クリニック院長である水野雅登先生。糖質を摂り過ぎ...
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ヒルナンデス 【ヒルナンデス】梅雨の食中毒を予防対策する方法(6月20日分)！お弁当、生野菜、卵の保存法など
2019年6月20日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、梅雨の食中毒対策についてご紹介します。教えてくれたのは、農林水産省の堀部敦子先生。温度・湿気が高くなる梅雨時期は食材に雑菌が増殖しやすくなるので要注意！そこで、スペシャリス...
健康 【林修の今でしょ講座】お茶(緑茶)とコーヒーの効果的な飲み分け方！夏太り・肌老化・熱中症などの予防に【6月18日】
2019年6月18日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」では、コーヒーと緑茶（お茶）を特集！！それぞれスゴイ栄養素を持っている飲み物ですが、気になる夏の症状を予防するにはどちらが効果的かを教えてくれましたよ☆夏太り・熱中症・肌の老化など...
健康 【林修の今でしょ講座】夏の病気のサインを天才医師が紹介！シワがあると心臓病に注意？【6月18日】
2019年6月18日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、夏の病気のサインについてご紹介します。教えてくれたのは、林修さんがもう１度講義を熱望するほど信頼の厚い天才医師・生坂先生。実は、口内炎やむくみなど良く見られる症状の中...
健康 【名医のTHE太鼓判】皮ごとバナナちまきの作り方！血管年齢若返りに効果的なレシピ【6月17日】
2019年6月17日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、皮ごとバナナちまきのレシピをご紹介します。バナナは低カロリーで栄養バランスに優れている食材で、血管年齢の若返りや血圧・尿酸値の改善に効果的！特に皮には栄養が豊富に含まれてい...
健康 【名医のTHE太鼓判】バナナの健康パワーが話題！若返り・血圧・尿酸値を改善！効果検証も【6月17日】
2019年6月17日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」では、バナナを特集！教えてくれたのは実践女子大学の田島眞先生です。バナナは低カロリーで栄養豊富な食材で、血管年齢の若返りや血圧・尿酸値の改善に効果的！そこで、バナナの健康パワーやおすすめ...
ガッテン 【ガッテン】あご筋ほぐしのやり方、あごこり解消法！筋肉のコリをほぐして顎関節症を改善する方法【6月12日】
2019年6月12日のNHK「ガッテン！」で放送された、あご筋ほぐしについてご紹介します。今回のテーマは、あごこり。実は、顎関節症の原因はあごの筋肉のコリなんです。そこで、口の中に指を何本入れられるかで分かる簡単セルフチェック方法や、凝りを...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】ぴったりステップ脳トレーニング法のやり方、下半身センサーの衰えを防ぎ腰痛改善【6月11日】
2019年6月11日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、腰痛を予防改善するぴったりステップ脳トレ方法についてご紹介します。教えてくれたのは、国立長寿医療研究センターの酒井義人先生。日本人の３大不調の１つである...
健康 【林修の今でしょ講座】カビ予防・掃除方法まとめ！風呂・台所・寝室！アルツハイマー型認知症を防ぐ対策法【6月4日】
2019年6月4日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、カビ予防・掃除法についてご紹介します。教えてくれたのは、白澤卓二先生と浜田信夫先生。６月は湿度が高くなるのでカビに要注意！実は、カビが原因でアルツハイマー型認知症のリス...
健康 【梅ズバ】肩こり解消きくち体操「腕ふりランニング」のやり方(5月29日放送分)！梅沢富美男のズバッと聞きます
2019年5月29日のフジテレビ系列「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送された、きくち体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、考案者で85歳のカリスマ・菊池和子先生。今回は肩こり改善に効果的なストレッチ方法を紹介！テレビを見ながら...