健康 【名医のTHE太鼓判】ソフトボールでお尻のコリを解消し、冷え性・不眠改善！やり方と効果まとめ【2月25日】
2019年2月25日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」の老けない秘訣はお尻SPでは、ソフトボールを使ったお尻のコリをほぐす方法を紹介！！お尻の梨状筋がこると、冷え性・不眠などの原因になります。そこで、簡単にできるトレーニング（尻トレ）に、か...
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健康 【名医のTHE太鼓判】尻トレ「カエル泳ぎ運動」でタレ尻・腰痛を予防改善！やり方と効果まとめ【2月25日】
2019年2月25日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」の老けない秘訣はお尻SPで放送された、カエル泳ぎ運動についてご紹介します。お尻周りの筋肉が衰えてタレ尻になると、腰痛などの原因になります。そこで、お尻の筋肉を鍛えて腰痛を予防改善するトレ...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】花粉症筋膜ヨガで鼻づまりを10秒で解消！やり方・効果まとめ【2月23日】
2019年2月23日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、花粉症筋膜ヨガについてご紹介します。教えてくれたのは、花粉症対策のスペシャリストでJCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長の石井正則先生。このヨガは、わずか...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】花粉症撃退ドレッシングの作り方・レシピ！梅干しが効果的！【2月23日】
2019年2月23日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、花粉症撃退ドレッシングについてご紹介します。教えてくれたのは、JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長の石井正則先生。花粉症には、梅干しが効果的！！そこで、...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】インナーマスク法で花粉をほぼ100％カット！作り方を紹介！花粉症対策法【2月23日】
2019年2月23日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」では、花粉をほぼ100％カットする最強マスクの作り方を紹介！！教えてくれたのは、JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長の石井正則先生。簡単にできるので花粉症に悩まれてい...
健康 【林修の今でしょ講座】あんこの健康パワー＆効果的な食べ方！血管や肌を老けさせない【2月19日】
2019年2月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、あんこの健康パワーについてご紹介します。あんこは健康長寿が大好きな食べ物で、ポリフェノール・鉄分が豊富に含まれています。そこで、それらの栄養効果やオススメの食べ方など...
健康 【林修の今でしょ講座】キウイの健康パワー＆効果的な食べ方！腸や血管を強化するフルーツ【2月19日】
2019年2月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、キウイの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、駒沢女子大学教授の西山一朗先生。キウイは、ビタミン・たんぱく質・カルシウムなど17種類以上の栄養素をもつスー...
健康 【林修の今でしょ講座】アボカドの健康パワー＆おすすめの食べ方！ダイエットにも効果的【2月19日】
2019年2月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、アボカドの健康パワーについてご紹介します。アボカドといえば、特に女性の間で人気が高まっているフルーツですよね！美味しいのはもちろん、血糖値の上昇を抑えたり脂肪の燃焼を...
サタデープラス 【サタデープラス】漢方・葛根湯の飲み方や効果は？サタプラで話題！冷え性＆美容に効果的【2月16日】
2019年2月16日のTBS系列「サタデープラス」で放送された、漢方（葛根湯）についてご紹介します。漢方は冷え性・美容・疲れ回復などに効果的で、今人気ですよね！！中でも医者も信頼するのが葛根湯。そこで、葛根湯の効果やおすすめの飲み方などをま...
ソレダメ 【ソレダメ】ごぼう先生の認知症予防体操のやり方・動画！座りながら楽しくできる！【2月13日】
2019年2月13日のテレビ東京系列「ソレダメ！」で放送された、ごぼう先生の認知症予防体操についてご紹介します。介護界のアイドルとして知られるごぼう先生は、椅子に座りながら楽しくできる高齢者向けのさまざまな体操を考案されている、シニアのため...