【世界一受けたい授業】インナーマスク法で花粉をほぼ100％カット！作り方を紹介！花粉症対策法【2月23日】

2019年2月23日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」では、花粉をほぼ100％カットする最強マスクの作り方を紹介！！教えてくれたのは、JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長の石井正則先生。簡単にできるので花粉症に悩まれている方はぜひ試してみてくださいね☆

市販のマスク＋化粧用コットンで花粉を予防

一般的な市販のマスクは、隙間から花粉が入ってきてしまいます。しかし、化粧用のコットンを内側につけることで花粉の侵入をほぼ100％カットすることが可能に。これはインナーマスク法とよばれ、環境省も紹介している花粉症対策法です。

１、化粧用コットンを丸め、ガーゼで包む。

２、もう１枚のガーゼを四つ折りにし、マスクの内側（中央）にのせる。

３、２の上に１をのせ、鼻の下に丸めたコットンがくるようにして着用する。

できるだけ鼻呼吸をするようにし、ガーゼは１日１～２回交換する。

今回教えてくれた石井正則先生の著書はこちらです☆

今回は、名医が教えてくれた花粉をほぼ100％カットする最強マスクの作り方についてご紹介しました！

これから花粉が飛び始める季節。花粉症の方にはつらいですよね！！それに、今まで花粉症ではなかった方もいきなりなる可能性もあります。

たとえマスクをつけていてもつけ方が誤っていると花粉を防ぐことはできませんので、是非今回の内容を参考にしてみてくださいね。