【ヒルナンデス】ダイエット男子3名の50キロ減量方法(11月3日)MCTオイル・ストレッチなどイケメンが紹介

ヒルナンデス ダイエット男子ダイエット法

2020年11月3日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、ダイエット男子3名が50キロ以上の減量に成功した方法をご紹介します。このコーナーは、昔ぽっちゃり体型たった方が現在のスレンダーイケメン男性になるまでに実践された独自のダイエット術を公開してもらうというもの。

前回までは、大豆置き換えなど30キロ以上痩せた美女が教えてくれたダイエット方法が紹介されるなど、女性が登場されていましたが、今日は初めての男性が登場!みなさんどうやって痩せたか気になりますよね!やり方などを記事にまとめましたのでぜひ参考にしてくださいね☆

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50キロ以上痩せたイケメン男子3名が教えるダイエット方法

ダイエット男子の減量方法

今回は、全員体重50キロ以上痩せたダイエット男子3名が登場!!今はスタイル抜群でイケメンですが、皆さん昔はぽっちゃり体型だった方ばかりというので驚きです。もっとも痩せた方はマイナス54キロ

数キロ痩せるだけでも大変なのに、どうやってそんな大幅な減量に成功されたのか痩せたのか気になりますよね。みなさんが実践してきたという独自のダイエット法を公開してくれましたので、早速ご紹介します!

ダイエットはご自身の体調を見ながら実施するようにしてください。

参考これまに紹介されたダイエット美人の減量方法

参考ヒルナンデスの記事一覧へ

たつきさんのダイエット法

1人目は、モデルのお仕事をされているたつきさん(22歳)。動画クリエイターとしても活躍されているそうですよ。

【現在のプロポーション】
身長:186cm、体重:68kg
【ダイエット前後の体重】
105kg⇒55kg(マイナス50キロ)

●太った理由&痩せるきっかけ

今はスタイル抜群で端正な顔立ちですが、ご家族全員が食べることが好きだったことから幼少期はぽっちゃり体型だったたつきさん。小学生で「唐揚げ20個+白米1.5合+マヨネーズ」など、なんでも丼ぶり化して食べていたそうですよ。あだ名は「ジャムおじさん」だったそうです。

しかし、高校の時に白石麻衣さん似のマドンナに恋したことからダイエットを決意!

●ダイエット方法「恋の力」

マドンナのために痩せようと決意し、1日の食事量を半分以下に!丼ぶり生活からサラダチキン・豆腐などのヘルシーな食材に変え、白米も玄米に。さらに、通学時には10kmの距離を自転車で40分ずっと立ちこぎしていたんだそう!恋の力はすごいですね♪

どうしてもお腹が空いた時は寝てごまかし、半年でみごと50kg以上のダイエットに成功されました。ちなみに、そのマドンナとはお付き合いもされたんだそうですよ!!

田中啓之さんのダイエット法

2人目は、田中啓之さん(40歳)。港区に会社を構えるマーケテイング会社の社長さんです!

【現在のプロポーション】
身長:169cm、体重:84kg
【ダイエット前後の体重】
134kg⇒83kg(マイナス51キロ)

●太った理由&痩せるきっかけ

惣菜店を営んでいた実家でのご飯が美味しすぎて、1日6食の生活を続けていたという田中さん。惣菜バイキングのような感じでたっぷり食べていたそうですよ。しかも実家が商店街の中にあったことから、商店街でもコロッケなどをたくさんもらっていたそうで、1日の摂取カロリーは約9200kcal!中学1年生で体重は100kg以上で、相撲部屋からスカウトが来たこともあるんだそうです!

しかし「子供が欲しい」と思い始め、このままだと結婚もできないのではとダイエットを決意。現在はご結婚されてお子さんもいらっしゃいます☆

●ダイエット方法「MCTオイル」

運動が苦手だったとのことで得意だった自炊料理でダイエット。豆腐チャーハン、おからパウダーケーキなどを食べて減量されたそうです。体重が落ちてきた頃、体型維持のために見つけたのがダイエット効果が高いと話題だった「MCTオイル」。

MCTオイルとは、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸だけで出来ており、体内に脂肪を蓄えにくくする効果があるんだそうですよ。腹もちが良くて、無味無臭なので様々な料理に活用できるのがポイント♪

田中さんは、毎日大さじ2杯のMCTオイルを摂取。マヨネーズやコーヒーに入れたり、コショウ・塩・砂糖・酢・MCTオイルを混ぜてドレッシングを作ったりしていたそうです!

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青木泰蔵さんのダイエット法

3人目は、青木泰蔵さん(34歳)。都内のジムを経営するパーソナルトレーナーで、そのイケメンなルックスからニューヨークでモデルとしてスカウトされたこともあるそうですよ♪

【現在のプロポーション】
身長:181cm、体重:80kg
【ダイエット前後の体重】
125kg⇒71kg(マイナス54キロ)

●太った理由&痩せるきっかけ

小さい頃から食欲旺盛で、初めて話した言葉もハンバーガーを食べているパパに向かって言った「ちょうだい」。幼少期には共働きだったご両親に隠れて炊飯器のお米に直接カレーをかけて食べるなど爆食をされ、小学生の時には回転寿司に通うまでに。そんな爆食生活を続けたことで5年で40kg太り、17歳で体重はマックスに。

しかし、仕事のストレスで体重が減り、痩せられるチャンスだと思ってダイエットを決意!

●ダイエット方法「失恋&運動」

サプリ・腹筋ベルト・ジョギング・スイミングなど10種類ほどのダイエットを試してみたものの、食欲のせいで体重が減らず。しかし失恋がきっかけで全く食べる気力が無くなり体重がみるみる減少。これをチャンスと捉えて運動を再開し、ダンベルで筋トレをするなどしてみごと2年で50kg以上のダイエットに成功されました。

今回は、現在ジムのトレーナーとしても活躍されている青木さんが、脚を引き締める「ルーマニアンデッドリフト」を教えてくれましたよ♪

ルーマニアンデッドリフトのやり方】
①、まっすぐ立って右脚を上げ、片足立ちになる。
②、右手で左のつま先をタッチする。(ひざを少し曲げてOK。腰は曲がらないように注意)

太ももの裏側を意識しながら行うと良いそうですよ。初めは10回×3セットから始め、慣れてきたら回数を増やしたりダンベルを持って行うと効果的とのことです。

これまでに紹介されたダイエット美人の減量方法

番組でこれまでに紹介されたダイエット美人の減量方法はこちらです。

【ヒルナンデス】ダイエット美女3名の30キロ減量術を紹介(7月28日)大豆置き換えなど痩せた方法
2020年7月28日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、ダイエット美人3名が30キロ以上の減量に成功した方法をご紹介します。このコーナーは、昔ぽっちゃり体型たった方が現在のスレンダー美女になるまでに実践された独自のダイエット術を...
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2020年6月9日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、ダイエット美人3名の自粛太り解消方法をご紹介します。出演されたのは、全員40キロ以上痩せた方々ばかり! このコーナーは、昔はぽっちゃり体型だった方が現在のスレンダー美女に変...
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【ヒルナンデス】ダイエット美女3名が痩せた方法を紹介(11月19日分)!野菜置き換え・ペットボトルランニングなど
2019年11月19日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、30キロ以上痩せたダイエット美人3名の減量方法についてご紹介します。それぞれ太った理由や痩せるきっかけを話してくれたほか、独自のダイエット方法について公開してくださいまし...
【ヒルナンデス】ダイエット美女3名の40キロ以上痩せた方法・やり方(7月2日分)!51キロ減量の美人も登場!
2019年7月2日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、40キロ以上痩せたダイエット美人3名の減量方法についてご紹介します。現在は美しいスタイルですが、実はぽっちゃり体型だった方ばかり。最も痩せた方は、なんと51キロも体重が減った...
【ヒルナンデス】ダイエット美人3名の減量方法・やり方(4月30日分)!50キロ痩せた美女も秘訣を公開!
2019年4月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」では、ダイエット美女3名が大集合!!全員元80kg越えでマイナス35kg以上の体重の減量に成功した美人ばかりですが、最も痩せた女性はなんとマイナス50kg!実践したダイエット方法を教えて...
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2019年2月5日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」では、ダイエット美女を紹介!! それぞれ独自のダイエット方法を実践し、100キロ越えのぽっちゃり体型からスタイル抜群になった3名の女性です♪ 最も痩せた人は、なんと70キロも減量に成功...

まとめ

今回は、50キロ以上のダイエットに成功したイケメン男子が教えてくれたダイエット方法をご紹介しました☆

毎回このコーナーは驚かされますよね。ご登場された方々はスレンダーな方ばかりなので、昔がぽっちゃりされていたなんてとても全然想像がつきません。私はぶくぶく太る一方ですが、たまに少しは痩せないとな~なんて思ってテレビで紹介されたダイエット法に挑戦してみるのですが、数日たったらすっかり忘れて普段の生活に(笑)どうやって痩せるかというより、継続することの方がずっと大切ですよね、きっと・・・。

世の中にはたくさんダイエット方法があるので、色々と試してご自分に合ったやり方を見つけてくださいね。決して無理はされないようご注意ください!ぜひ参考にしてください☆

当サイト「オーサムスタイル」では話題のダイエット法に関する記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。

ヒルナンデスの記事一覧へ ダイエット法の記事一覧へ

ヒルナンデス」は、日本テレビ系列で月曜から金曜の11:55~13:55に放送されている情報・バラエティー番組です。MCは南原清隆さん、アシスタントは滝菜月アナと梅澤廉アナ、そのほかの出演者は曜日ごとに変わるレギュラー陣、準レギュラー陣、ゲストなどから構成されています。主婦層を中心に人気が高い番組となっています。
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