【ヒルナンデス】ダイエット美女3名が痩せた方法を紹介(11月19日分)!野菜置き換え・ペットボトルランニングなど

ヒルナンデスのダイエット美女ダイエット法

2019年11月19日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、30キロ以上痩せたダイエット美人3名の減量方法についてご紹介します。それぞれ太った理由や痩せるきっかけを話してくれたほか、独自のダイエット方法について公開してくださいましたよ。大量の野菜を食べるダイエットや、ペットボトルを両手に持ってのランニング、ポケモンGOウォーキングなど様々ですが、中には1年半で50キロ以上痩せた美女も!やり方などをまとめましたので、これから痩せよう!と考えらえている方はぜひ参考にしてくださいね☆

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ダイエット美女3名が30キロ以上痩せた減量方法を紹介

ダイエット美人の減量方法

今回は、全員体重30キロ以上痩せたダイエット美女がスタジオに登場!!今はスタイル抜群ですが、皆さん昔はぽっちゃり体型だった方ばかり。なぜ太ってしまったのか、痩せようと思ったきっかけは何だったのか、そして、どういった方法で痩せることに成功したのかの秘訣を公開してくださいましたよ。早速ご紹介していきますね。

これまに紹介されたダイエット美人の減量方法

福田幸菜さんのダイエット方法

ダイエット美女・福田幸菜

会社員の福田幸菜さん(30)。痩せてイケメンの旦那様とご結婚されたそうですよ!

【現在のプロポーション】
身長:164cm、体重:61kg、B:90cm、W:68cm、H:90cm
【ダイエット前後の体重】
117kg⇒61kg(マイナス56キロ)

≫太った理由&痩せるきっかけ

3歳でステーキデビューし、家族6人全員のお肉の脂身をもらい続けてぽっちゃり体型になってしまったという福田さん。お母様から「成人したら勝手に痩せるから」と言われてたそうですが、成人しても痩せていないことに気付き、痩せる決意をされたんだそうですよ。

≫ダイエット方法「大量の野菜」

食べる量は替えずに、大量の野菜に置き換えてダイエット!野菜中心の食生活の中でも、1日1食は「丸ごと野菜」に置き換えているんだそうですよ。例えば、チャーハン700gなら、レンジで加熱したキャベツ700gに置き換えて食べるなど。飽きたらブロッコリーに変えたりされているそうですが、どちらにしてもすごい努力ですね。

これで1年半で30kg以上のダイエットに成功されました。

大田葉子さんのダイエット方法

ダイエット美女・大田葉子

現在モデルとして活躍されている大田葉子さん(29)。

【現在のプロポーション】
身長:166cm、体重:45kg、B:83cm、W:58cm、H:85cm
【ダイエット前後の体重】
80kg⇒45kg(マイナス35キロ)

≫太った理由&痩せるきっかけ

中学受験のストレスで1日10食も食べて劇太りしてしまったという太田さん。しかし、モデルの蛯原友里さんに憧れて改めて自分の体形に気付き、痩せることを決意されたんだそうですよ。

≫ダイエット方法「ペットボトルを持ってランニング」

中身が入った2リットルのペットボトルを両手に持ったまま、10kmランニングしてダイエット!途中でペットボトルの水を飲んで空腹を満たすことができるので一石二鳥!2時間くらいかけて走るそうですよ。

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≫ダイエット方法「月イチの爆食デー」

月に1回はお肉やごはんなど食べ放題にすることで、ダイエットをストレスなく継続されているようです。

篠原彩さんのダイエット方法

ダイエット美女・篠原彩

主婦の篠原彩さん(30)。今年3月に女の子を出産された美人ママさんです。

【現在のプロポーション】
身長:157cm、体重:42kg、B:85cm、W:59cm、H:79cm
【ダイエット前後の体重】
80kg⇒42kg(マイナス38キロ)

≫太った理由&痩せるきっかけ

ポケモンのカビゴンのように、休日は食べては寝ての生活を繰り返し、体重が急増したんだそう。しかし、会社で椅子に座った瞬間、爆音でスカートが裂けたことがきっかけでダイエットを決意されました。

≫ダイエット方法①「ポケモンGOウォーキング」

運動が嫌いという篠原さんですが、ポケモンGOをしながらウォーキングすることで楽しくダイエット!1日50体のポケモンを捕まえるまでは帰らない、というルールを決めて行っていたようです。

これまでに紹介されたダイエット美人の減量方法

番組でこれまでに紹介されたダイエット美人の減量方法はこちらです。

【ヒルナンデス】ダイエット美女3名の40キロ以上痩せた方法・やり方(7月2日分)!51キロ減量の美人も登場!
2019年7月2日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、40キロ以上痩せたダイエット美人3名の減量方法についてご紹介します。現在は美しいスタイルですが、実はぽっちゃり体型だった方ばかり。最も痩せた方は、なんと51キロも体重が減った...
【ヒルナンデス】ダイエット美人3名の減量方法・やり方(4月30日分)!50キロ痩せた美女も秘訣を公開!
2019年4月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」では、ダイエット美女3名が大集合!!全員元80kg越えでマイナス35kg以上の体重の減量に成功した美人ばかりですが、最も痩せた女性はなんとマイナス50kg!実践したダイエット方法を教えて...
【ヒルナンデス】ダイエット美人が実践した減量法・やり方まとめ!70kgも痩せた方法とは?【2月5日】
2019年2月5日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」では、ダイエット美女を紹介!! それぞれ独自のダイエット方法を実践し、100キロ越えのぽっちゃり体型からスタイル抜群になった3名の女性です♪ 最も痩せた人は、なんと70キロも減量に成功...

まとめ

今回は、30キロ以上のダイエットに成功した美女が教えてくれたダイエット方法をご紹介しました☆

関連記事ヒルナンデスの記事一覧へ ダイエット法の記事一覧へ

体重を増やすのは簡単なのに、1kg減らそうとしてもなかなかできないんですよね・・。それなのに数十キロも減量するなんて、本当に尊敬しますっ!!世の中にはたくさんダイエット方法があるので、色々と試してご自分に合ったやり方を見つけてくださいね。

ヒルナンデス」は、日本テレビ系列で月曜から金曜の11:55~13:55に放送されている情報・バラエティー番組です。MCは南原清隆さん、アシスタントは滝菜月アナと梅澤廉アナ、そのほかの出演者は曜日ごとに変わるレギュラー陣、準レギュラー陣、ゲストなどから構成されています。主婦層を中心に人気が高い番組となっています。
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