2019年10月28日、9月23日、8月19日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」では、ちまたでうわさの頑張らずにできる簡単ダイエット法を紹介！ぽっちゃり女芸人が挑戦し、３週間で体重がどれだけ痩せられるのかを徹底検証されましたよ。風船を膨らませるだけ、きゅうりを食前に食べるだけ、オリーブオイル１日大さじ一杯摂取するだけ、スーパーボールをお尻に挟むだけ、おから食べるだけ、痩せすぎ注意ダンスで踊るだけ、ご飯もやし置き換え、キャベツ食前に食べるだけ、青色メガネかけるだけ、といった９種の簡単ダイエット方法です。それぞれのやり方や効果などについてまとめましたので、気になる方はぜひ試してみてくださいね☆
話題の頑張らないダイエット法９種のやり方と効果検証
今回は頑張らずに痩せられると噂のダイエット法の効果を徹底検証すべく、ぽっちゃり女芸人５名が実際に挑戦されましたよ。それぞれ実践したダイエット方法はこちら。全部で９種あります！
おからダイエット、オリーブオイル１日一杯摂取するだけダイエット
【ゆめっちさん（３時のヒロイン）】
痩せすぎ注意ダンスダイエット
【さちまる。さん】
スーパーボールお尻に挟むだけダイエット、風船膨らませるだけダイエット、青色眼鏡かけるだけダイエット
【本田あやのさん】
きゅうり食前に食べるだけダイエット、もやし置き換えダイエット
【じゅんこBAN！BAN！さん（ちょーちんあんこー）】
キャベツ食前に食べるだけダイエット
３週間（もしくは１週間）実践し、体重がどれだけ減ったのかをスタジオで生計測されました！
チェック！2019年11月25日に、ストロー拭くだけ・痩せる出汁を飲むだけ・８時間ダイエットが新たに紹介されました。
スーパーボールお尻に挟むだけダイエット
スーパーボールお尻に挟むだけダイエットは、その名前の通りスーパーボールをお尻にぎゅっと挟むだけで痩せられるというもの。さちまるさんが３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
おからダイエット
おからダイエットは、おからを毎日食べるだけで痩せられるというもの。藤本友美さん（TEAM BANANA）が３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
痩せすぎ注意ダンスダイエット
痩せすぎ注意ダンスダイエットとは、スマホでYoutube動画を見ながら真似して踊るだけで驚くほど痩せることができるというもの。ゆめっち（３時のヒロイン）が１週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
風船をふくらませるだけダイエット
風船を膨らませるだけダイエットとは、椅子に座りながら風船をふくらませるだけで痩せられるというもの。さちまるさんが３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
きゅうりを食前に食べるだけダイエット
きゅうりを食前に食べるだけダイエットとは、きゅうりを１日３回の食事の前に食べるだけで痩せられるというもの。本田あやのさん（本田兄妹）が３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
オリーブオイルを１日大さじ一杯摂取するだけダイエット
オリーブオイルを１日大さじ１杯摂取するだけダイエットとは、その名前の通りいつもの食事にオリーブオイルを大さじ1杯かけるだけで痩せられるというもの。藤本友美さん（TEAM BANANA）が３週間実践した結果はこちら。
なんと体重が増えました（笑）普段の食生活で食べすぎが原因だったようですが、正しく行えば痩せることができます。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
キャベツ食前に食べるだけダイエット
キャベツ食前に食べるだけダイエットとは、キャベツを１日３回の食事の前に食べるだけで痩せられるというもの。お笑いコンビちょーちんあんこーのじゅんこBAN！BAN！さんが３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
青色メガネかけるだけダイエット
青色メガネかけるだけダイエットとは、食事をする際に青色ガラスの眼鏡をかけるだけで痩せられるというもの。さちまるさんが３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
ご飯もやし置き換えダイエット
ご飯もやし置き換えダイエットとは、1日１食お米をもやしに置き換えて食べるだけで痩せられるというもの。本田あやのさん（本田兄妹）が３週間実践した結果はこちら。
やり方など詳しい内容は下記記事でまとめております。
今回挑戦したぽっちゃり女芸人を紹介
藤本友美さん（TEAM BANANA）
（画像出典元：吉本興業株式会社公式HP）
藤本友美（ふじもとともみ）さんは、吉本興業所属でTEAM BANANA（２人組）のメンバー。群馬県出身の31歳です。公式プロフィールを見ると、趣味はナンパ待ち・ダイエット・スポーツと書いてありました。これはきっとツッコミ待ちですよね・・・（笑）
ゆめっち（３時のヒロイン）
（画像出典元：吉本興業株式会社公式HP）
ゆめっちは、吉本興業所属で３時のヒロイン（３人組）のメンバー。熊本県出身の24歳です。公式プロフィールを見ると、料理やマッサージが特技なんだそう！女子力高いですね。趣味は一人カラオケなんだそうですよ。
さちまる。さん
さちまる。さんは、歌手・JUJUさんや芸人・安藤なつさんのモノマネで有名なピン芸人さん。なぜかソックリでいつも笑ってしまいます。現在44歳です。
本田あやのさん
本田あやのさんは、人力舎に所属されている兄妹コンビ「本田兄妹」の妹さん。現在32歳で、ヒルナンデスの前説でも活躍されています。以前は猫カフェでバイトをされていたり、保護をした猫ちゃん３匹と一緒に暮らしているなどかなりの猫好きのようです。民謡の大会で優勝した経験もあるようですよ☆
みんなの反応
頑張らないダイエット企画に対してのツイッター上の反応をまとめてみました。
9月23日の放送後
やはり、最も効果があり食べるだけで良いきゅうりダイエットが一番反応が良いようです。次は風船ダイエット。オリーブオイルダイエットは藤本友美さんが太ってしまったので、反応がいまいちのようでした（笑）
ヒルナンデスでやってる風船ダイエットやろうかな
ヒルナンデスで見て今日からキュウリダイエット始める！ご飯のまえにキュウリ2本食べるだけ！ズボラな自分にピッタリ。
風船ダイエットとやらが気になってます。
歯医者のテレビで見た。食前にキュウリ食べてダイエットするやつ今度やってみよ！
ご飯前に2本食べたら痩せるらしいよ！きゅうりってダイエットにいいらしい。ヒルナンデスで今やってたからやろうかなってwww
ヒルナンデスのダイエットコーナー観てたけど、3つの中なら風船が果てしなくマシだと思った我(継続面と手軽さ面で)
8月19日の放送後
前回の放送では、ざっと見ると痩せすぎ注意ダンスダイエットが最も反響が大きかったようです。踊りながら痩せられるのは楽しそうですよね！みんなで踊ればより楽しくダイエットができそうです☆
ヒルナンデスでやってたダイエット方法やろう！！！スーパーボールないから明日買ってこよ！！！！！
ヒルナンデスでやっていた 『痩せすぎ注意ダンス』 やってみたら凄い汗！ けど リズム感がなくてなかなかついていけない。でも やる事に意味がある！
ヒルナンデスでダイエット特集してて１週間で４キロ痩せる動画発見！今日から頑張るゾー
ヒルナンデスのダイエット企画みて、ダイエットの血が騒いでる。よくある。最後の動画のやつ、何度かやったよ。確かにあれはいい運動になる。疲れるし、今の時期なら汗が通常よりやばくなりそう。
ヒルナンデスでダイエットにおからが良いと言ってた。1日50g食べるといいって言ってた。それに運動したら健康的に綺麗に痩せれそう
ヒルナンデスでやってたスーパーボール尻に挟むやつと踊るダイエットやるしかねぇ。筋トレもしてぇ。ほとんど三日坊主にすらならんけど
まとめ
今回は、ちまたで話題のダイエット方法のやり方や検証効果についてご紹介しました。
世の中にはダイエット方法が山ほどあるのでどれを実践したら良いのか迷いますし、本当に効果があるのか疑問に思うこともよくありますよね。ハードな運動や食事制限があるようなものだと長続きしないですし、かといって楽なものだと痩せられるのか心配。しかしこの企画では、頑張らないでできるダイエット法だけをピックアップして3週間の効果検証までしてくれるので有難いですよね♪
気になったものがあればぜひチャレンジしてみてくださいね☆
当サイト「オーサムスタイル」では話題のダイエット法に関する記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。
