【ヒルナンデス】スーパーボールお尻に挟むだけダイエット法のやり方と効果検証(8月19日分)!さちまる!

ヒルナンデス!スーパーボールダイエット ダイエット法
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2019年8月19日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、スーパーボールお尻に挟むだけダイエットついてご紹介します。今回は話題の簡単ダイエット法にぽっちゃり女芸人が挑戦し、3週間で体重・ウエストがどれだけ痩せられるのかを徹底検証!挑戦したのは、さちまるさん。夏は薄着になりますし海に行く機会も増えますよね!やり方・方法や効果などについてまとめましたので、気になる方はぜひ試してみてくださいね☆

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スーパーボールお尻に挟むだけダイエットのやり方と効果検証

スーパーボールダイエット

スーパーボールお尻に挟むだけダイエットとは?

スーパーボールお尻に挟むだけダイエットは、その名前の通りスーパーボールをお尻にぎゅっと挟むだけで痩せられるというもの。

実際インターネットでも話題となっており、「1週間で7キロ痩せた」「ウエストがマイナス6センチになった」などの声も多数!お尻の筋肉は体の中で最も大きい筋肉なので、スーパーボールを挟んで鍛えることで代謝がアップするんですね☆

歯磨きをしながら、料理をしながらなど「ながら」でできるので簡単ですよね。

スーパーボールお尻に挟むだけダイエットのやり方

スーパーボールは直径2cm程度のものを用意します。ポイントは、服を着て挟むこと。これによって滑りやすくなりお尻に自然と力が入るようになります。

やり方

真っすぐ立ってお尻にスーパーボールを挟み、落ちないようにぎゅっと締めて10分キープする。

1日10分行うだけでOK。食事制限はありません。
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3週間実践した効果

JUJUのモノマネでお馴染みのさちまるさんが、3週間実践した結果をご紹介します。

実践前

体重99kg、ウエスト119cm

実践後

体重97.06kg(マイナス1.94kg)
みごと3週間で痩せられました♪ウエストは測定されませんでしたが、少し引き締まったように見えましたよ。

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まとめ

今回は、ちまたで話題のダイエット方法のやり方や検証効果についてご紹介しました。

本当に様々なダイエット方法があるのでどれを実践したら良いのか迷いますし、本当に効果があるのか気になりなってなかなか踏み出せない方もきっと多いですよね。自分に合う長続きできるものがベストなんでしょうが、実際試してみないとなんともいえず・・・。今回番組では3週間実践した効果を紹介してくれたので、選ぶひとつの指標になるのでしょうか☆

ぜひ皆さんも参考にしてくださいね!

当サイト「オーサムスタイル」では様々なダイエット法の記事をまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。

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