【得する人損する人】スイカ+きな粉ダイエットのやり方&レシピ&結果!ラクやせダイエット

スイカダイエット ダイエット法

2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、スイカ+きな粉ダイエットのやり方アレンジレシピ3週間実践した効果をご紹介します。
挑戦したのは、はなしょーのはなさんとしょうこさん。スイカに塩の代わりにきな粉をかけることで、代謝がアップし痩せる効果が期待できます。

スポンサーリンク

ラクやせダイエットとは?

ダイエット

ラクやせダイエットとは、その名前の通り、無理な食事制限やハードな運動をすることなくラクして痩せることができるダイエット法です。

特徴としては・・・・・・

  • 無理な食事制限やハードな運動は一切なし
  • ストレスなく毎日継続しやすい
  • 短期間でダイエット効果が期待できる

過去の放送でも、きゅうりダイエットそばの実ダイエット玉ねぎヨーグルトダイエットが紹介されましたね。

また、家事えもんイチオシのひじきたっぷりサラダお好み焼きのダイエットレシピも紹介されました。

きな粉スイカダイエットのやり方・効果

スイカダイエット

効果

スイカには「シトルリン」が豊富に含まれており、血流を良くして代謝を活発にしてくれる働きがあります。

きな粉に含まれる「アルギニン」を一緒に摂ることで、一酸化窒素が作られて血流が良くなり、さらに代謝がアップします。

やり方

スイカ400gに対し、きな粉30gをかけて毎日食べればOKです。

効果アップ!ダイエットポイント

スポンサーリンク

きな粉スイカは、夕食時に食べるのがポイント!

寝ている間に多く分泌される成長ホルモンは脂肪燃焼効果があり、代謝の良い状態で眠ることで、成長ホルモンの効果がよりアップします。

きな粉スイカのアレンジレシピ

味に飽きてしまった時でも大丈夫!

北山シェフが教えてくれた「きな粉スイカもろきゅう」レシピと、はなしょーが考案した「きな粉スイカのフラッペ」をまとめています。

【得する人損する人】きな粉スイカダイエットのアレンジレシピ、3週間で5.9キロ減!
2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、きな粉スイカダイエットのアレンジレシピをご紹介します。 このダイエットに挑戦した芸人はなしょーは、3週間で体重5.9キロ減、お腹周り14cm減と驚きのダイエッ...

きな粉スイカダイエットの結果

はなしょーの2人が3週間、きな粉スイカダイエットを実践した結果です。

ダイエット前

はなさん:体重63kg、お腹周り90.5cm
しょうこさん:体重67kg、お腹周り92cm

ダイエット後

はなさん:体重57.1kg、お腹周り76.5cm
しょうこさん:体重61.3kg、お腹周り82cm

ということで、ダイエット効果は・・・・・

ダイエット効果

3週間で、

はなさん:体重5.9kg減、お腹周り14cm減!

しょうこさん:体重5.7kg減、お腹周り10cm減!

スポンサーリンク

まとめ

今回は、スイカを使ったラクやせダイエット法についてご紹介しました。

ダイエットは無理せず長く続けられる方法でないと意味がありませんよね。大幅な食事制限やきつい運動は心が折れてしまいます。そして、短期間で効果が得られるダイエット法であることも大切なポイント!

スイカは重いですが、通販でも買えるので便利です。

これから薄着になる季節がやってくるので、ダイエットを考えている方は是非今回の内容を参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

【2018/9/6放送分】ラクやせダイエット法

【得する人損する人】おからパウダーダイエットのやり方&レシピ&効果!最新ラクやせダイエット方法
2018年9月6日の日本テレビ系「得する人損する人」で放送された、おからパウダーダイエットのやり方、レシピ、3週間実践した結果をご紹介します。 最新のラクやせダイエット方法で、おからパウダーをスプーン1杯料理にかけるだけで、やせホルモンが増...
【得する人損する人】舞茸トマト茶ダイエットのやり方&レシピ&効果!最新ラクやせダイエット方法
2018年9月6日の日本テレビ系「得する人損する人」で放送された、『まいたけ茶+トマトジュースダイエット』のやり方、レシピ、3週間実践した結果をご紹介します。挑戦したのは、藤崎奈々子さん。 まいたけ茶ダイエットをパワーアップさせた最新ラクや...
【得する人損する人】オードリー春日のラクやせ運動のやり方・効果!座ってできる最新ラクやせダイエット方法
2018年9月6日の日本テレビ系「得する人損する人」で放送された、オードリー春日さんのラクやせ運動のやり方・効果をご紹介します。最新のラクやせダイエット方法で、7秒かけて座るだけの簡単エクササイズです。ハードな運動をしなくても、ぽっこりお腹...

【2018/7/26放送分】ラクやせダイエット法

【得する人損する人】舞茸茶ダイエットのやり方・レシピ、結果!ラクやせダイエット
2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、まいたけ茶ダイエットのやり方&作り方と、3週間実践した効果をご紹介します。 挑戦したのは、向山志穂さん。まいたけ茶は、水分補給もしつつ脂肪を分解してくれるラク...
【得する人損する人】もち麦ダイエットのやり方&結果!ラクやせダイエット
2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、もち麦ダイエットのやり方、3週間実践した効果をご紹介します。 挑戦したのは、塩地美澄さん。もち麦ご飯と漬物を一緒に食べることで、便秘解消効果が期待できます。 ...
【得する人損する人】V.I体操のやり方!3週間で8キロ減のラクやせダイエット法
2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、V.I(ブイアイ)体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、BIGBANGのV.I(スンリ)さん。V.Iさん自身が3週間で8kg減のダイエットに成功した、...

【2018/5/3放送分】ラクやせダイエット法

【得する人損する人】きゅうりもぐもぐダイエットと効果アップレシピ!ラクやせダイエット!
2018年5月3日放送「得する人損する人」のスターシェフ考案!ラクやせダイエットSPで、きゅうりダイエットについて紹介されました。運動をしなくてもきゅうりを食べるだけで痩せることができるという楽チンな方法。実際、教えてくれた和食の神・野崎洋...
【得する人損する人】そばの実ダイエットと効果アップレシピ!ラクやせダイエット!
2018年5月3日放送「得する人損する人」のスターシェフ考案!ラクやせダイエットSPで、そばの実ダイエットのやり方と効果をアップさせるレシピ、3週間実践した結果が紹介されました。 挑戦したのはどんぐりパワーズ(ミナコ&あいこ)、教えてくれた...
【得する人損する人】玉ねぎヨーグルトを毎日美味しく食べるレシピ!ラクやせダイエット!
2018年5月3日放送「得する人損する人」のスターシェフ考案!ラクやせダイエットSPで、玉ねぎヨーグルトダイエットが紹介されました。運動はせずに食べるだけで痩せられるという楽チン方法。実際、便秘によるぽっこりお腹に悩んでいた井上咲楽さんが3...
タイトルとURLをコピーしました