2018年9月6日の日本テレビ系「得する人損する人」で放送された、『まいたけ茶＋トマトジュースダイエット』のやり方、レシピ、３週間実践した結果をご紹介します。挑戦したのは、藤崎奈々子さん。
まいたけ茶ダイエットをパワーアップさせた最新ラクやせダイエット方法で、このドリンクを飲むだけで便秘解消＆代謝UP効果が期待でき、痩せることができます♪
特に、40代以上の女性にぴったり！
ダイエットの方法やレシピ、効果・結果をご紹介していきます☆
ラクやせダイエットとは？
「得する人損する人」で大好評のラクやせダイエット企画が、またまた来ました！！
そもそもラクやせダイエットとは何かというと・・・・・・
その名前の通り、無理な食事制限やハードな運動をすることなくラクして痩せることができるダイエット方法です。
特徴は下記のとおり。
- ラクやせ食材を食べるだけで痩せる
- 無理な食事制限やハードな運動は一切なし
- ストレスなく毎日継続しやすい
- 短期間でダイエット効果が期待できる
代謝を良くしたり腸内環境を整えたりしてくれるなどの働きがあるラクやせ食材を食べるだけで、みるみる体重が減ってぽっこりお腹も解消されるというわけですね♪
これまでに紹介されてきたラクやせ食材はこちら。
・きゅうり
・そばの実
・玉ねぎヨーグルト
・もち麦漬物
・スイカきな粉
・舞茸茶
どれも身近な食材ばかりですよね！！
また、食材ではく「ラクやせダイエット体操」というのもあります。
これまでに紹介されたラクやせダイエット方法はページの最後でまとめていますので、今回の内容とあわせてチェックしてみてくださいね☆
舞茸茶ダイエットをパワーアップ！
前回のラクやせダイエット法で、舞茸茶ダイエットが紹介されました。
モデル・向山志穂さんが３週間挑戦し、体重マイナス3.2減、ウエスト8.5cm減と見事ダイエットに成功されました。
舞茸には脂肪分解を促進する効果があり、放送後みるみる話題になりましたが、舞茸の苦みが欠点で継続するには難しいという声が上がりました。
そこで、今回は舞茸茶にトマトジュースを足すという新たなダイエット方法が考案され、クセが無くなり飲みやすくなったと共に、ダイエット効果もアップしました。
舞茸トマト茶ダイエットの効果は？
女性は40代を過ぎると、下記のように体質が変わります。
- 加齢による代謝の低下
- ホルモンのバランスの乱れにより、自律神経がうまく働かなくなる
代謝が低下すれば太りやすくなり、ホルモンバランスが乱れれば自律神経がうまく動かなくなり、腸の動きが悪化して便秘に繋がります。
便秘はぽっこりお腹の原因になりますよね。
しかし、そんな方に舞茸＋トマトジュースはぴったり！
- 舞茸は、脂肪を分解してくれる
- トマトは、便秘解消効果や空腹を抑える効果があり、美肌にも効果的
舞茸だけだと十分にとれなかった食物繊維をトマトの水溶性食物繊維が補ってくれ、便秘解消効果や空腹を抑える効果がアップしてよりダイエットに効果的な方法となります。
さらに、トマトに含まれるリコピンは美肌効果もあるので、女性にはなおさら嬉しいですよね！
舞茸トマト茶ダイエットのやり方
このダイエットは「舞茸茶ダイエット」をベースにしていますので、まずはこちらを参照してくださいね。
舞茸茶の作り方、効果などをまとめています。
では、本題の舞茸トマト茶ダイエットのやり方です。
- 舞茸茶とトマトジュースを１：１でわる
- 朝昼晩の食前に、１日合計１ℓ飲めばOK
たったこれだけです！
味にクセが無い飲みやすいドリンクなので、続けやすいダイエット方法ではないでしょうか。
効果アップ！アレンジレシピ
トマトジュースをトマトピューレで代用することで、よりダイエット効果が期待できます。
トマトピューレには、普通のトマトの約1.5倍の食物繊維が含まれるため、便秘解消効果や空腹をおさえる効果がアップします。
材料
- 舞茸茶 500ml
- トマトピューレ 200g
作り方
- 舞茸茶500mlに対し、トマトピューレ200gを加えればOK
ダイエットの結果
藤崎奈々子さんは、40歳手前から体質が変わり、代謝の低下・便秘によって太ってしまったとのこと。
しかし、３週間舞茸トマト茶ダイエットを実践すると・・・・
- 体重：51.4kg ⇒48.1 kg
- お腹周り（ウエスト）：71.5cm ⇒68.0 cm
ということで、3週間のダイエット効果は・・・・・
- 体重：3.3kg減
- お腹周り（ウエスト）3.5cm減
見事ダイエットに成功しました！！
ちなみに、藤崎奈々子さん以外にも便秘に悩む40代以上の主婦２名も実践したところ、便秘が解消し、体重・ウエスト共に大幅に減らすことができました。
効果の大きかった方は、体重-4.4kg減、ウエスト-13cm減という驚きの結果でした☆
さらに、美肌効果も感じられたようです。
無理なく痩せられる、まさに夢のようなダイエット方法ですね！！
まとめ
今回は、最新ラクやせダイエット法「舞茸トマト茶ダイエット」についてご紹介しました。
まとめると・・・・・
- 舞茸トマト茶ダイエットは、舞茸茶ダイエットより効果があり、飲みやすい
- 舞茸の脂肪分解効果と、トマトの便秘解消効果や空腹をおさえる効果で痩せる
- トマトのリコピンで、美肌効果もある
- 舞茸トマト茶ダイエットのやり方は、毎食の食前に、１日合計１ℓ飲めばOK
- トマトジュースをトマトピューレで代用すれば、ダイエット効果UP
- 藤崎奈々子さんは、3週間実践して体重・ウエストともに大幅に減らせた
色々なダイエット法がありますが、やはり続かなければ意味がないですよね！！
ハードな運動や食事制限が自分にしっくりこない方は、ラクやせダイエットは最適♪
是非参考にしてみてくださいね！！
【2018/9/6放送分】ラクやせダイエット法
【2018/7/26放送分】ラクやせダイエット法
【2018/5/3放送分】ラクやせダイエット法
