【得する人損する人】きな粉スイカダイエットのアレンジレシピ、3週間で5.9キロ減!

きな粉スイカのアレンジレシピ ダイエット法
この記事は約2分で読めます。

2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、きな粉スイカダイエットのアレンジレシピをご紹介します。
このダイエットに挑戦した芸人はなしょーは、3週間で体重5.9キロ減、お腹周り14cm減と驚きのダイエット効果が得られました。

毎日飽きずに食べられる、代謝がアップし痩せる効果が期待できるレシピです。

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「きな粉スイカもろきゅう」のレシピ

レシピポイント

  • 魚の女神・北山シェフ直伝のレシピ
  • スイカの白い部分を使ったさっぱり食べられるレシピ
  • スイカの白い部分には、代謝を高める「シトルリン」が赤い部分の約2倍も含まれており、ダイエット効果抜群!

材料

  • スイカ(白い部分)
  • きな粉
  • 味噌

作り方

  1. 味噌にきな粉を混ぜます。
  2. スイカの白い部分(実と皮の間の部分)を、食べやすい大きさにカットします。
  3. 1に2をつけて食べます。
    お好みでマヨネーズをつけてもOKです。
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「きな粉スイカのフラッペ」のレシピ

材料

  • スイカ
  • きな粉

作り方

  1. スイカを食べやすい大きさにカットし、タッパ等に入れて冷凍庫で凍らせます。
  2. ミキサーに凍らせたスイカ・きな粉を入れ、よく混ぜ合わせれば完成です!
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きな粉スイカダイエットのやり方

きな粉スイカダイエットの基本的なやり方、効果、3週間実践した結果は下記でまとめているので、合わせてチェックしてみてくださいね。

【得する人損する人】スイカ+きな粉ダイエットのやり方&レシピ&結果!ラクやせダイエット
2018年7月26日放送「得する人損する人」のラクやせダイエットSPで放送された、スイカ+きな粉ダイエットのやり方、アレンジレシピ、3週間実践した効果をご紹介します。 挑戦したのは、はなしょーのはなさんとしょうこさん。スイカに塩の代わりに...

まとめ

今回は、キナ粉スイカダイエットのアレンジレシピについてご紹介しました。

ダイエットは無理せず長く続けられる方法でないと意味がありませんよね。大幅な食事制限やきつい運動は心が折れてしまいます。そして、短期間で効果が得られるダイエット法であることも大切なポイント!

スイカは重いですが、通販でも買えるので便利です。

これから薄着になる季節がやってくるので、ダイエットを考えている方は是非今回の内容を参考にしてみてくださいね。

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