主治医が見つかる診療所 【主治医が見つかる診療所】前にキック＆お尻にキックのストレッチで腰痛予防・改善！
2018年1月11日放送「主治医が見つかる診療所」の今年やるべき10の健康習慣で、腰痛を予防・改善するストレッチ『前にキック＆お尻にキック』が紹介されました！医師や博士たちがオススメする、体に良い健康習慣は必見です。 前にキック＆お尻にキッ...
健康
主治医が見つかる診療所 
主治医が見つかる診療所 【主治医が見つかる診療所】ワンアップツーダウンで階段上り下り！ダイエット効果！
2018年1月11日放送「主治医が見つかる診療所」の今年やるべき10の健康習慣で放送された、ワンアップツーダウンについてご紹介します。1年続けると東京タワーの階段のぼり12回と同じ運動量になる動きで、ダイエットにも効果的！やり方をまとめまし...
ソレダメ 【ソレダメ】最新版骨ストレッチ！こけない体＆お腹痩せのやり方！
2018年1月10日放送「ソレダメ！」で、骨ストレッチ最新版が紹介されました。今回は、こけない体＆お腹痩せのやり方です！老若男女だれでも簡単にできるストレッチで、筋肉への負担を減らし楽に動けるようになります♪必見ですよ！！ 骨ストレッチ最新...
健康 【林修の今でしょ講座】症状別かぜ対処法ランキング！鼻かぜ・のどかぜ・寒気！
2018年1月9日放送「林修の今でしょ！講座」で、名医が教える症状別『かぜの対処法』ランキングが紹介されました！名医が実際にやっている、家庭で実践できる対処法はどれも必見です。 名医が教える、症状別かぜ対処法ランキング！ 今回の講座は、『名...
ごごナマ 【ごごナマ】マインドフルネスめい想のやり方！イライラしない心をつくる！
2018年1月5日放送「ごごナマ」の『助けて！きわめびと お正月極意スペシャル』で、マインドフルネスめい想のやり方が紹介されました！教えてくれるのは、木蔵シャフェ君子さん。健やかに1年を過ごす極意は必見です。 マインドフルネスとは？ マイン...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】熱海温泉で血管年齢若返り！みかんの皮で保温効果を高める方法も！
2017年12月26日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、身体を老けさせない熱海温泉について紹介されました。教えてくれたのは、温泉研究の第一人者である前田先生。お正月にオススメの、血管年齢を下げる効果は必見です！ 熱海温泉は健康寿...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】コグニサイズで認知症予防・改善！効果・やり方など！
2017年12月26日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、認知症予防＆改善に繋がる『コグニサイズ』が紹介されました。認知機能の改善に役立つ名医が教える認知症対策は必見です。 名医が薦める、２大認知症予防＆改善法！ 今回は、名医が薦...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】ターメリックレシピで認知症予防・改善！奥薗流！カレースパイス！
2017年12月26日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、認知症の予防・改善に効果的なカレースパイスを使ったレシピを奥薗壽子さんが伝授！認知機能を改善する、名医が教える認知症対策は必見です。 名医が薦める、２大認知症予防＆改善法！...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】座布団体操でひざ痛改善！ボールペン挟みテストのやり方も！
2017年12月26日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、日本人に多い３大痛みの１つ『ひざ痛』の解消法が紹介されました！座布団・クッションを使ったひざ痛改善法など、今年のうちに改善効果が期待できる名医直伝の方法は必見です。 ３大痛...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】壁ストレッチ（腰みがき）で腰痛改善！壁ぴったりテストのやり方も！
2017年12月26日放送「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で、日本人に多い３大痛みの１つ『腰痛』の解消法が紹介されました！壁ストレッチなど、今年のうちに改善効果が期待できる名医直伝の方法は必見です。 ３大痛みを年内に改善！腰痛改善法！...