サタデープラス 【サタデープラス】インフルエンザ予防法、感染リスクを10分の１にする方法！サタプラ【1月19日】
2019年1月19日の「サタデープラス」で放送された、インフルエンザ予防方法についてご紹介します。教えてくれたのは、10年以上インフルエンザにかかったことがないという医学博士・大谷義夫先生。マスクを外すときやうがいの有効性など、医者が教える...
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ヒルナンデス 【ヒルナンデス】インフルエンザ予防法2019まとめ、医学博士直伝！効果的な食事も【1月17日】
2019年1月17日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、インフルエンザ予防法についてご紹介します。教えてくれたのは、医学博士の大谷義夫先生。今年は全国的に注意報・警報レベルの基準に達するほど流行しており、例年以上に注意する必要が...
スッキリ 【スッキリ】冷え性の原因「ゴースト血管」の対策方法！ストレッチのやり方など(12月18日)
2018年12月18日の日本テレビ系列「スッキリ」のDr.スッキリで放送された、冷え性の改善方法についてご紹介します。教えてくれたのは、冷え性対策のスペシャリスト・石原新菜先生。女性の8割が悩んでいるという冷え性ですが、なかなか改善しない重...
健康 【名医のTHE太鼓判】四股ストレッチのやり方と効果！股関節痛の予防改善トレーニング方法！
2018年12月17日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、四股トレーニングについてご紹介します。股関節痛の予防改善に効果的な簡単ストレッチ方法で、お相撲さんの四股を踏む動作をベースにしたものです。やり方・効果をまとめます☆股関節...
レシピ 【名医のTHE太鼓判】きくらげ茶漬けのレシピ！ひざ痛・骨粗しょう症予防！2週間の効果も検証！
2018年12月17日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、キクラゲ茶漬けのレシピについてご紹介します。キクラゲにはビタミンDが豊富に含まれており、関節・骨を丈夫にしてくれます。番組で紹介されたキクラゲ料理と、実際ひざ痛に悩む大島...
健康 【名医のTHE太鼓判】自宅でできる腰痛撃退体操のやり方！話題のAKA-博田法とは？
2018年12月17日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、腰痛撃退体操のやり方とAKA-博田法（エーケーエーはかたほう）についてご紹介します。教えてくれたのは、望クリニックの住田院長。AKA-博田法とは腰痛がわずか10分改善する...
アンチエイジング 【金スマ】ひざ裏のばし・壁ストレッチのやり方・効果（画像付）！1回5秒で不調が改善！
2018年12月14日のTBS系列「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、ひざ裏のばし体操のやり方・効果についてご紹介します。教えてくれたのは、考案者でヨガ教室も開催されている川村明先生。１回５秒・１日たった３分ひざの裏を伸ばすだ...
健康 【林修の今でしょ講座】お餅の健康パワー＆ベストな組み合わせ！ダイエット効果で注目！
2018年12月11日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ講座」で放送された、餅の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、川本徹先生。お正月に重宝するおもちですが、お米よりも太らずダイエット効果があると医学会で今大注目♪その栄養素や、...
健康 【林修の今でしょ講座】甘酒の健康パワー！米麹と酒粕の効果的な飲み分け術とは？
2018年12月11日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ講座」で放送された、甘酒の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、尾関健二先生。飲む点滴と呼ばれるほど栄養豊富な甘酒は今女性の間で大ブームですよね♪米麹と酒粕の２種類があり、そ...
レシピ 【林修の今でしょ講座】そば米雑炊の作り方、そばの実で！血管・筋肉を老けさせない最強レシピ！
2018年12月11日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ講座」で放送された、『そば米雑炊』のレシピについてご紹介します。そばには、血管・筋肉を老けさせない効果があります。このレシピは、そばの栄養素を最大限に摂れる、そばの実を使った最強料理です...