たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】奥薗流の亜鉛・カルシウムレシピで骨粗しょう症予防！電子レンジで簡単【2月5日】
2019年2月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、骨を丈夫にするレシピについてご紹介します。教えてくれたのは、家庭料理研究家の奥薗壽子（おくぞのとしこ）さん。骨を丈夫にして骨粗しょう症を予防するためには、...
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たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】オリーブオイルで心臓の老化予防！おすすめの調理法も【2月5日】
2019年2月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、オリーブ油の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、東京都健康長寿医療センターの原田和昌先生。オリーブオイルに含まれる成分が、心疾患のリスクを4...
健康 【名医のTHE太鼓判】脈拍安定の呼吸法・やり方！寿命を伸ばして健康に！【2月4日】
2019年2月4日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、脈拍安定の呼吸法についてご紹介します。最新研究で、脈拍が寿命を決めることが判明！！そこで、簡単に脈拍を安定させる呼吸のやり方が紹介されましたのでまとめます☆脈拍が寿命を決める...
健康 【名医のTHE太鼓判】にんにくは最強の高血圧予防食材！レシピ・食べ方、１週間の効果まとめ【2月4日】
2019年2月4日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、高血圧を予防するニンニクについてご紹介します。血圧が上がる要因は様々ですが、今回ゲスト出演された河野景子さんはストレスが１つの原因に！そこで、血圧を下げる最強食材・にんにくを...
健康 【名医のTHE太鼓判】モジモジ体操で冬の朝の高血圧予防！やり方・効果まとめ【2月4日】
2019年2月4日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、高血圧を予防する『モジモジ体操』のやり方についてご紹介します。血圧が上がる要因は様々ですが、特に冬は気温の低下や急激な寒暖差で要注意！そこで、冬の朝の血圧上昇を防ぐ簡単体操の...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】正しい冷え性対策法を医師が伝授！熱いお風呂は？綿素材の厚着は？【1月31日】
2019年1月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、冷え性対策についてご紹介します。教えてくれたのは、医学博士の渡邊賀子先生。ガンバレルーヤの２人が〇×クイズ形式で紹介してくれましたよ♪熱いお風呂はダメ？厚着するのは良い？な...
健康 【林修の今でしょ講座】チョコレートの健康パワー＆おすすめの食べ方！美肌・脳・免疫に効果的！
2019年1月29日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、チョコレートの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、戸田中央総合病院の椎名一紀先生。チョコレートには、美肌・脳の活性化・高血糖予防などの効果が期待できます...
健康 【林修の今でしょ講座】亜鉛の健康パワー！貯金ができる牡蠣・肉の効果的な食べ方、亜鉛不足チェック方法も！
2019年1月29日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、亜鉛の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、小野静一先生。亜鉛が不足すると、抜け毛・肌荒れ・老化・風邪などの原因に繋がります。そこで、亜鉛の栄養効果や、オ...
健康 【林修の今でしょ講座】いちごの健康パワー＆レシピ！効果的な食べ方・選び方も！冬バテ予防！
2019年1月29日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、イチゴの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、金沢大学名誉教授の太田富久先生。いちごに含まれるビタミンCは、突然死の原因となる冬バテ予防に効果的！そこで、...
健康 【名医のTHE太鼓判】海苔の葉酸で血管若返り＆冷え性改善！おすすめレシピも！【1月28日】
2019年1月28日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、血液の質をアップさせる海苔についてご紹介します。悪玉物質「ホモシステイン」が増えると血管が老化し、冷え性の原因となったり、動脈硬化や心筋梗塞のリスクを高めます。海苔には葉酸...