アンチエイジング 【主治医が見つかる診療所】舌トレーニングのやり方、代謝アップ＆ほうれい線解消！今井一彰先生の舌トレ法(4月30日)
2020年4月30日にテレビ東京系列・医療番組「主治医が見つかる診療所」で放映された、舌トレのやり方についてご紹介します。みらいクリニック院長で内科医の今井一彰先生が教えてくださった、わずか10回行うだけでほうれい線・シワ・あごのたるみを解...
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ダイエット法 【土曜は何(ナニ)する】武田真治さんのおうちで簡単筋トレのやり方、お腹・二の腕・お尻のトレーニング方法(4月25日)
2020年4月25日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!?」の10分ティーチャーで放映された、武田真治さんの筋トレ術のやり方をご紹介します。このコーナーは、予約が取れないほど人気の先生を番組に招いて特別に授業をしてもらう...
メレンゲの気持ち 【メレンゲの気持ち】すぐ出来る腸活のやり方を小林暁子先生が紹介、美ボディ―・美肌に効果的(4月18日)
2020年4月18日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」、美腸になる100の選択で放送された、腸活（ちょうかつ）のやり方ついてご紹介します。小林メディカルクリニック東京の院長で腸内環境のスペシャリストである小林暁子（こばやしあきこ）先生（4...
土曜はナニする 【土曜は何(ナニ)する】開脚ストレッチのやり方、1日10分で美ボディ効果！Eiko(えいこ)さんが紹介(4月11日)
2020年4月11日にフジテレビ系列・情報バラエティー番組「土曜はナニする!?」10分ティーチャーで放映された、開脚ストレッチのやり方についてご紹介します。開脚の女王とも言われるヨガインストラクターの泉栄子（いずみえいこ）さんが教えてくださ...
あさイチ 【あさイチ】首の筋肉をケアする首筋ストレッチのやり方、肩こり・痛み・目の疲れなどの改善に効果的(4月8日)
2020年4月8日にNHK・情報番組「あさイチ（朝イチ）」で放映された、首の筋肉のコリや痛みを改善する首筋ストレッチの方法についてご紹介します。首というのは、ボーリングの球1個分の重さもある頭を支えている部位であり、スマホの長時間使用などで...
あさイチ 【あさイチ】爪楊枝活用術まとめ(4月7日・1月28日分)顏のリフトアップに効果的なツボ押しのやり方や調理技など
2020年4月7日・1月28日にNHKの情報番組「あさイチ（朝イチ）」、クイズとくもりで放映された、爪楊枝の活用術についてご紹介します。つまようじはあると便利ですが、使い方といえば食べ物に刺したり、歯の間の汚れをとったりと使い方が限られてき...
美容 【深イイ話】NATSUKI(なつき)さんの代謝おばけライフを紹介、爆汗フィットネスインストラクターの美容法(4月6日)
2020年4月6日に日本テレビ系列・バラエティー番組「人生が変わる1分間の深イイ話」で放映された、代謝お化けことNATSUKI（ナツキ）さんの美の秘訣・爆汗ライフについてご紹介します。NATSUKIさんはカリスマフィットネストレーナーで、そ...
ダイエット法 【ヒルナンデス】ダイエット美女3名が40キロ以上痩せた秘訣を紹介(3月31日分)冷やしさつま芋・ブルガリアンスクワットなど
2020年3月31日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、40キロ以上痩せたダイエット美人３名の痩せた方法についてご紹介します。このコーナーは、昔はぽっちゃり体型だった方が現在のスレンダー美女に変身するまでに実施したダイエット法を...
コスメ 【スッキリ】かじえりさんの春の3Dナチュラル映えメイク術＆おすすめコスメグッズ(3月30日)お願いビューティーチャー
2020年3月30日の日本テレビ系列・情報番組「スッキリ」お願いビューティーチャーで放送された、かじえりこと梶恵理子さんの、春のナチュラルメイク方法とおすすめコスメグッズをご紹介します。かじえりさんはフリーランスの人気メークアップアーティス...
ハナタカ優越館 【ハナタカ優越館】クマ・シワを改善する方法を専門医が紹介(3月26日)生姜・こめかみマッサージ・椅子の座り方など
2020年3月26日にテレビ朝日系列・バラエティ番組「くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館」で放映された、クマ・シワの改善法についてご紹介します。今回のテーマはクマやシミ。目の下にクマが出来たり顏にシミができると一気に老けて見えてしまいますよ...