メレンゲの気持ち 【メレンゲの気持ち】肩こり・腰痛改善の神ストレッチのやり方、カリスマトレーナー佐藤義人さんが紹介(5月23日)
2020年5月23日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、腰痛・肩こり解消に効果的な神ストレッチのやり方をご紹介します。ラグビー日本代表選手からゴットハンドと呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人先生が教えてくださった方法です。今...
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あさイチ 【あさイチ】インナーマッスルの鍛え方を紹介(5月13日)腰痛・肩こり・ぽっこりお腹解消に効果的なトレーニング方法のやり方
2020年5月13日にNHK・情報番組「あさイチ（朝イチ）」で放映された、インナーマッスルを鍛えるトレーニング方法についてご紹介します。今は外出自粛が続くので自宅で過ごす時間が長くなりますよね。体を動かす機会も減りますし、テレワークなどで椅...
ダイエット法 【金スマ】動かないゼロトレポーズのやり方を石村友見さんが解説、肩こりと腰痛改善効果のトレーニング方法(2月14日)
2020年2月14日のTBS系列・情報バラエティ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放映された、動かないゼロトレ（ゼロトレ―ニング）についてご紹介します。考案者でヨガスタジオ「Body Tone New York」の代表でもある石村友...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】神ストレッチのやり方、腕・壁ペタ・腹筋・太もも伸ばし(1月18日)！肩こり腰痛改善方法
2020年1月18日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、神ストレッチのやり方についてご紹介します。教えてくださったのは、ラグビー日本代表選手も支えた「神の手」をもつトレーナーとして知られる佐藤義人先生。佐藤先生は前回も１分伸...
ソレダメ 【ソレダメ】膜ゆる体操３種のやり方、腰痛を解消する魔法の体操(2019年12月11日)！1日３分で出来る方法！
2019年12月11日のテレビ東京系列・バラエティ番組「ソレダメ！」で放送された、膜ゆる体操についてご紹介します。1日３分で腰痛が改善するという簡単ストレッチ方法です。教えてくれたのは、「痛みが消える魔法の腰痛学」の著者で理学療法士の藤井翔...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】１分間伸ばすだけストレッチ４種類のやり方、肩こり・腰痛・首こり改善方法【7月20日】
2019年7月20日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、１分伸ばすだけの肩こり・腰痛改善ストレッチついてご紹介します。お尻のばし、肩ねじり伸ばし、太もも伸ばし、ふくらはぎの４つのやり方です。教えてくれたのは、『１分間だけ伸ば...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】ぴったりステップ脳トレーニング法のやり方、下半身センサーの衰えを防ぎ腰痛改善【6月11日】
2019年6月11日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、腰痛を予防改善するぴったりステップ脳トレ方法についてご紹介します。教えてくれたのは、国立長寿医療研究センターの酒井義人先生。日本人の３大不調の１つである...
健康 【林修の今でしょ講座】家での正しい座り方検定まとめ！腰痛・肩こり予防や姿勢改善などの対策方法【5月21日】
2019年5月21日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」では、家での正しい座り方検定を紹介！日本人は座り過ぎが原因で腰痛・肩こり・糖尿病・肺疾患など様々な症状を引き起こしているとのこと。そこで整形外科医の中村格子先生を講師に迎え、ソファ...
健康 【梅ズバ】きくち体操スペシャル(5月15日分)！肩こり・腰痛改善、脳トレ体操のやり方！梅沢富美男のズバッと聞きます
2019年5月15日のフジテレビ系列「梅沢富美男のズバッと聞きます！」では、きくち体操スペシャル第五弾を放送！教えてくれたのは、考案者で85歳のカリスマ・菊池和子先生。今回は、肩こり・腰痛の改善や疲労・だるさの解消、脳トレに効果的な簡単スト...
ダイエット法 【梅ズバ】ニューゼロトレのやり方と効果！肩こり・腰痛・ダイエットに効果的な最新ストレッチ方法【3月20日】
2019年3月20日のフジテレビ系列「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送された、ニューゼロトレについてご紹介します。教えてくれたのは、考案者の石村友見先生。ダイエット方法として注目されていますが、今回は肩こり・腰痛改善にも効果が期待でき...