2020年8月11日に日本テレビ系列・情報番組「スッキリ」、スッキリTOUCHで放映された、万能お米で作る炒飯の作り方についてご紹介します。ミシュラン一つ星評価のフレンチ店「レストランsio（しお）」のオーナーシェフ・鳥羽周作さんが教えてくださった、誰でも簡単に美味しいパラパラチャーハンが作れるレシピです。
今日から始まった新企画「鳥羽周作の褒めらレシピをおすそ分け！みんなの食卓」。鳥羽シェフは以前もナポリタンを超えたナポリタンのレシピやガチステーキのレシピを番組でリモート指導されましたが、とにかく褒め上手でしたよね！小さいことでも褒めてくれるので作る側も楽しく調理ができるというものです。
今回もおうちで手軽にご飯をパラパラにするプロのテクニックは必見！作り方をまとめましたので、ぜひご家庭で試してみてくださいね☆
スッキリ！万能お米でパラパラチャーハンレシピ
●レシピ動画
実際に作ってみましたので宜しければ参考にしてください☆
（調理時間の目安：20分、料理カテゴリー：メインディッシュ/中華料理）
参考スッキリの記事一覧へ
参考鳥羽周作シェフのレシピ10品まとめ
材料（２人分）
【万能お米】
お米(洗わない生米) 250g
鶏出汁(水300gに鶏出汁小さじ2を溶かしたもの) 300g
醤油 5g
油 5g
【A】
溶き卵 2個分
長ねぎ お好み
かまぼこ お好み
油 大さじ4
醤油 適量
塩 適量
こしょう 適量
旨味調味料 適量
作り方
１、炊飯器にお米(洗わない生米)を入れ、鶏出汁（水300gに鶏出汁小さじ2を溶かしたもの）・醤油・油（5g）を加えたら、通常通り炊飯する。
お米は
洗わずに使うのがポイント。また、
油を加えることでパラパラチャーハンに仕上がります。これで
万能お米が完成。
２、長ねぎ・かまぼこは食べやすい大きさにカットする。
チャーハンはお米が主役。具材を
米粒より一回り大きくカットすれば食感がアップします。
３、熱したフライパンに油（大さじ4）を入れ、馴染んだら溶き卵を流し入れて強火で加熱する。
調味料や具材は
コンロの近くにまとめておくとスムーズに調理できます。
４、卵に火が通ってふんわりしたら、炊き上がった（１）の万能お米をフライパンに加える。おたまや木べらで押すようにしながら炒める。
５、卵とご飯が馴染んだら、長ねぎ・かまぼこを加えて火を通す。
６、塩・こしょう・旨味調味料を加えて味付けしたら、仕上げに鍋肌に醤油を垂らして香りづけする。
７、器に盛り付ければ出来上がり。
ミシュランシェフ鳥羽周作さんが教えてくれた、おうちで誰でもできるパラパラの絶品炒飯レシピ。
万能お米はリゾットやチキンライスなどのベースにも活用でき、冷凍保存可能。使う時は電子レンジで解凍してから使います。
豚肉・キムチなどしっとり系の食材を使う場合、先に炒めて適度に水分をとばすのがポイント。一旦取り出しておき、卵・ごはんを炒め合わせたあとに戻し入れ、通常通り炒飯を作ります。レタスや納豆など、食感を生かしたい食材は1番最後に炒め合わせて作ります。
▼鳥羽周作シェフのレシピ10品を下記記事でまとめています！あわせてご覧ください♪
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レシピを教えてくれた鳥羽周作シェフの紹介と店舗情報
今回レシピを教えてくれた鳥羽周作（とばしゅうさく）シェフは、1978年生まれの埼玉県出身。過去にはJリーグ練習生や小学校教員だったという珍しい経歴を持たれています。料理人の世界へは32歳で入門され、現在はオープンから1年でミシュランガイド東京2020に掲載された名店「レストランsio」のオーナーシェフを務められています。
【店名】レストランsio(シオ)
【住所】東京都 渋谷区上原1-35-3
【TEL】03-6804-7607 (12:00-20:00)
【定休日】水曜定休+不定休（ランチは土日祝のみ）
まとめ
今回は、スッキリの「みんなの食卓」で放送されたレストランsioの鳥羽シェフ直伝パラパラ炒飯レシピについてご紹介しました。
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鳥羽シェフは見た目はいかつい感じですが、話すとすごく明るくて優しい方なんだな～と思います。ちょっとしたことで褒めてくれるので、プロに褒められた！と思って作る方も嬉しくなっちゃいますよね♪
お店の火力と家庭の火力は違うので、チャーハンをお店のようなパラパラ感に仕上げるのはなかなか難しいですが、今回のプロのテクニックをマスターすればべちゃっとせずにお店のようなパラパラ感が出せますね！ミシュランシェフが直々にテクニックを教えてくれるというのはかなり貴重なので、ぜひご家庭で作ってみてくださいね☆
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スッキリ」は、日本テレビ系列で月曜～金曜の8:00～10:25に放送されている朝の情報番組です。MCは加藤浩次さん・近藤春菜さん（ハリセンボン）・水卜麻美アナ、情報キャスターは森圭介アナが担当。そのほか曜日ごとに変わるコメンテーターやゲストなどから構成されています。
