【あさイチ】ミートローフの作り方、ナポリタンソースで出来る今泉マユ子さんの簡単おうちごはんレシピ(4月21日)

あさイチのナポリタンでミートローフレシピあさイチ

2020年4月21日にNHK・情報番組「あさイチ(朝イチ)」、クイズとくもりで放映された、パスタのナポリタンソースを使ったミートローフの作り方ついてご紹介します。レトルトの女王こと管理栄養士の今泉マユ子さんに教えていただいた簡単レシピです。今日の番組では、今の時期におすすめの親子で作れるおうちご飯を特集!題して親子クッキング!自宅にいる時間が長くなった今、親子で過ごす時間も増えましたよね。このレシピは難しい調理工程は一切ないので、お子さんとも楽しく作れます。

実際、過去に今泉マユ子さんが教えてくれたパスタソースで作るきんぴらごぼうや、いわし缶で作る玉子焼きを作ってみたのですが、とても簡単なのに本当に美味しくできましたよ。作り方をまとめましたので、ぜひご家庭で試してみてくださいね☆

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あさイチ!ナポリタンソースでミートローフレシピ

ナポリタンでミートローフ

(調理時間の目安:20分、料理カテゴリー:メインディッシュ)

参考あさイチの記事一覧へ

参考そのほか紹介された今泉マユ子さんのレシピ

材料(2~3人分)

合い挽き肉 200g
ミックスベジタブル(冷凍) 100g
ナポリタンソース 1食分

作り方

、ボウルに合い挽き肉・ミックスベジタブル・ナポリタンソースを入れ、練って混ぜ合わせる。

、耐熱皿に(1)を入れ、表面を平らにする。厚みがあると焼きにくくなってしまいます。

、アルミホイルをかぶせ、トースターで10分焼きます。アルミホイルは表面がこげないようにするためです。

、10分たったらアルミホイルを外し、さらにこんがり焼き目がつくまでトースター5分ほど焼きます。

、トースターから取り出し、竹串などを刺してみて肉汁が透き通っていることを確認できれば出来上がり。

レトルトの女王こと今泉マユ子さんが教えてくれた、親子で作れる簡単おうちごはんのレシピ。
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今泉マユ子さんの紹介とレシピ本

今回レシピを教えてくれた今泉マユ子さんは、1969年生まれの徳島市出身。株式会社オフィスRMの代表取締役。管理栄養士や食育指導士、防災士の資格などを所有されています。レトルトの女王とも呼ばれ、レトルト食品を使った簡単で美味しいレシピを数多く考案されています。様々なメディアにも出演されており、企業のレシピ開発も多数実績あり。一方で防災食についての知識を生かした講演活動などもされており、幅広く活躍されています。

今泉マユ子さんのオフィシャルブログはこちら

●レシピ本

今泉マユ子さんのレシピ本(一部)はこちらです。「~で探す」ボタンを押していただくとその他のレシピ本も検索いただけます。

まとめ

今回は、あさイチ(あさいち)で放送された今泉マユ子さんの「ナポリタンで作るミートローフ」レシピについてご紹介しました。

今泉マユ子さんのレシピは実際にいくつか作ったことがあるのですが、缶詰やパスタソースを使って本当に簡単に美味しい料理が作れて驚きました。本格的な料理も良いですが、ささっと手軽に出来て美味しいのが1番ですよね♪特にズボラな私はそう思います(笑)

今の時期は外出が難しいので色々とストレスもたまりますが、一方で家族と過ごす時間も増えますよね!プラスに考えれば、お子さんと一緒に料理を楽しく作って親子の絆を深める良い機会とも捉えることができます。とても簡単にできるので、ぜひご家庭で作ってみてくださいね☆

当サイト「オーサムスタイル」では、話題のレシピを実際に作ったレビュー記事や、プロのレシピ記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。

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あさイチ」は、NHK総合テレビで月曜~金曜の朝8:15~9:54に放送されている情報番組です。MCは博多華丸さん、博多大吉さん、近江友里恵アナで、リポーターや専門家と一緒に様々な情報を発信しています。
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