たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】便秘解消「腸が開く簡単リラックス方法」のやり方！簡単に改善【5月14日】
2019年5月14日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、便秘解消方法を紹介！運動や食事の見直しは不要で、何をしても改善されなかったしつこい便秘（けいれん性便秘）に悩む人にオススメの対策です！腸が開く簡単リラックス法の...
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たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】隠れ悪玉レムナントコレステロールを減らす対策方法を紹介！心筋梗塞予防【5月14日】
2019年5月14日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、心筋梗塞の新原因となるレムナントを紹介！健康診断で見つからない隠れ悪玉コレステロールです。悪玉コレステロール値を下げ心臓老化を予防改善する対策方法などについてま...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】イワシのEPA・DHAを効率良く摂る料理法・レシピ「いわしの漬け丼＆ホイル焼き」【5月14日】
2019年5月14日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、5月に食べるべき医食旬材・いわしを紹介！旬の食材は栄養価が何倍にも増えているのでヘルシーですが、中でもイワシはDHA・EPAが豊富で血管老化を予防改善してくれる...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】大豆食品・きのこでポリアミンを増やし全身の老化予防！炎症を抑える【4月23日】
2019年4月23日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、全身の老化を遅らせるポリアミンを紹介！世界に先駆けて日本人医師が発見した物質です！どんな物質なのかや効果、分泌量を増やす食材についてまとめました☆老化の原因は小...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】太もも力こぶ運動のやり方・方法、お風呂で出来るひざ痛改善体操【4月23日】
2019年4月23日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、ひざ痛を劇的に改善する太もも力こぶ運動のやり方を紹介！歩けないほどの膝の痛みを抱えていた患者を階段が楽々上れるまでに改善させた名医が教えてくれた、お風呂で出来る...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】アーモンド＋根菜類でGLP-1物質を分泌させて心臓老化を予防！効果的な食べ方も【4月23日】
2019年4月23日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」では、心臓の老化をストップする物質GLP-1を紹介！健康長寿が期待できるGLP-1を分泌させる食べ物や効果的な食べ方などについてまとめました☆心臓が老化する原因は、毛...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】タオルにぎり体操のやり方と効果！目や全身の冷え性を改善【3月5日】
2019年3月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、タオルにぎにぎ体操についてご紹介します。冷え性に悩む人は男女共に多いですが、放っておくと緑内障に発展する冷えもあります。そこで、今回は名医が教えてくれた簡...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】転倒防止「思い出しステッピング」のやり方を紹介！ながら力アップの簡単ステップ【3月5日】
2019年3月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、転倒防止ステップ「思いだしステッピング」についてご紹介します。加齢と共にリスクが高まる転倒事故ですが、新原因としてながら力が関係していることが判明！そこで...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】干し椎茸のダシで大腸がんを予防！効果的なとり方も！グルタミン酸がポイント【3月5日】
2019年3月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、干し椎茸のダシについてご紹介します。大腸ポリープを抑制する栄養成分・グルタミン酸が昆布よりも豊富に含まれており、大腸がんのリスクを下げる効果が期待できます...
たけしの家庭の医学 【たけしの家庭の医学】腕上げ体操のやり方、食後の血糖値上昇を防ぎ認知症予防！【2月5日】
2019年2月5日のテレビ朝日系列「名医とつながる！たけしの家庭の医学」で放送された、認知症を予防する腕上げ体操についてご紹介します。教えてくれたのは、東京医科大学病院の羽生春夫先生。認知症の真原因は、食後の血糖値！！食後にできる、血糖値を...