林先生が驚く初耳学

ダイエット法

【林先生の初耳学】くびれ母ちゃんのトレーニングのやり方・呼吸法!インナーマッスル(腸腰筋・小胸筋)を鍛える!

2018年10月14日「林先生が驚く初耳学」で放送された、くびれ母ちゃんのエクササイズ方法をご紹介します!美ボディを目指すべく、今回もガンバレルーヤの2人が挑戦しました。 くびれ母ちゃんこと村田友美子さんは、現在41歳で3児の母親でもある...
2019.01.24
ダイエット法

【林先生の初耳学】腹筋の正しいやり方は、腹横筋を鍛えること!腹直筋を鍛えても効果なし!

2018年10月7日放送の「林先生が驚く初耳学」で、正しい腹筋運動のやり方が紹介されました!実は、昔ながらの腹筋運動では、ウエスト引き締め効果はほぼ無いとのこと。 その理由と正しい腹筋の方法についてご紹介していきます☆ 昔ながらの腹筋運...
2018.12.05
ダイエット法

【林先生の初耳学】肥満度BMIに医学的な根拠は無かった!保険会社が金儲けのために作った数値!

2018年10月7日放送の「林先生が驚く初耳学」で、「肥満度BMIは医学的な裏付けない」説が紹介されました!BMIといえば肥満を表す数値として認知されていますが、実は医学的な根拠は無かったんです。 その理由についてご紹介していきます☆ 肥...
林先生が驚く初耳学

【林先生の初耳学】岩盤浴にデトックス効果は無い!毒素は汗をかいてもほぼ排出されない

2018年10月7日放送の「林先生が驚く初耳学」で、岩盤浴にデトックス効果は無い説について紹介されました!岩盤浴は美容に効果的と女性に人気ですが、実はデトックス効果は無いとのこと。 その理由についてご紹介していきます! 岩盤浴にデトックス効...
ダイエット法

【林先生が驚く初耳学】10秒ダッシュのやり方・効果、間食を止める栗原ジャスティーンのダイエット方法!

2018年9月23日放送のTBS系「林先生が驚く初耳学」で、栗原ジャスティーンさんが『10秒で空腹感を消し間食が止められるダイエット法』を教えてくれました!挑戦したのはガンバレルーヤの2人です。 間食は太る原因になりますよね。 しかし、た...
ダイエット法

【林先生が驚く初耳学】太るキッチン・太るレストランの席とは?ダイエットの新事実!

2018年9月16日放送のTBS系「林先生が驚く初耳学」で、太るキッチンやカフェの太る席について紹介されました!オシャレなキッチンは太るなど、海外のダイエット研究で判明した新事実をまとめています☆ 太る席、痩せる席とは? アメリカのコーネル...
教育

【林先生が驚く初耳学】勘違いさせる力が、実力・運より人生に大切!

2018年9月16日放送のTBS系「林先生が驚く初耳学」の白熱教室で、『人生は実力より勘違いさせる力が大切』という説が紹介されました!人生において成果を上げる人になるためには、運でもなく実力でもなく勘違いさせる力が大切とのこと。 林先生が...
林先生が驚く初耳学

【林先生が驚く初耳学】豆乳を飲むと胸が大きくなるはウソ!大豆イソフラボンはバストアップに効果なし

2018年9月9日「林先生が驚く初耳学」で放送された、豆乳でバストアップ説の真相についてご紹介します。豆乳には大豆イソフラボンが含まれており、女性ホルモンと同じような働きをしてくれますよね。 しかし、それが胸を大きくさせる効果はないことが...
林先生が驚く初耳学

【林先生が驚く初耳学】小顔法をパーソナルフェイストレーナーが伝授!美顔ローラーの使い方など

2018年9月2日「林先生が驚く初耳学」で放送された、小顔効果が倍増するテクニックについてご紹介します。教えてくれたのは、日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーである木村祐介さん。木村さんは、小顔になるためには顔の体幹である唇の筋力を鍛え...
2019.07.06
ダイエット法

林先生が驚く初耳学 美尻トレーニングのやり方・動画・効果!栗原ジャスティーン!脚長効果もあるヒップアップ法

2018年8月12日「林先生が驚く初耳学」で放送された、腸腰筋を鍛える美尻トレーニングのやり方、効果についてご紹介します。教えてくれたのはライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさん、挑戦したのはガンバレルーヤの2人です。 インスタでも話...
2019.04.17
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