2020年12月15日にTBS系列・トークバラエティ番組「マツコの知らない世界」で放映された、レンコンの世界をご紹介します。ゲストは、365日レンコン生活をする主婦で自称”れんこんマニア”の阪井明子さん。
れんこんといえば、みずみずしさと歯ごたえのあるシャキシャキ食感が美味しさの１つですが、一方でモッチリとした食感もありますよね。今回は、そんな１つでダブルの個性をもつレンコンをより楽しむ最強料理のレシピや、全国の食感が違うご当地レンコンなどを紹介！
すり潰したり、映えるスイーツの新素材としての活用法など、マニアだからこそ知っている新たな魅力が続々登場しましたよ。内容を記事にまとめましたのでぜひ参考にしてくださいね☆
レンコンの世界を阪井明子さんが紹介
今回レンコン世界を教えてくれたのは、運命的な出会いでレンコンの虜になったという阪井明子さん（46歳）。「れんこんに導かれて自分の人生があるのかな～」と笑顔で語り、とにかくレンコンへの愛が止まりません♪
そんなレンコンをこよなく愛する阪井明子さんが、おうちで気軽に作れるアレンジ料理レシピや、産地や部位によって異なる食感の違いなど、レンコンの魅力を語りつくしてくれましたよ！
マツコさんも「明日れんこん消えるんじゃないの？」「ものすごく美味しいんだけど」と思わずコメントするほど魅了されたご様子でした！
早速ご紹介していきますね☆
れんこんアクセサリーも作る、れんこんマニア阪井明子さん
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阪井明子さんがレンコンへの興味を持ち始めたきっかけは、ご実家の家紋。ご実家は江戸時代から続く呉服店で、その家紋が偶然レンコンの穴に似ていたことで親近感を覚え、そこから毎日食べるようになったんだそうですよ。
阪井明子さんのFacebookには「持論：レンコンは太陽系宇宙説」と書かれており、「レンコンの神秘的な形や可愛らしい穴に惹かれた」と番組でも話されていました♪
しかも、レンコンを食べるようになってから38年間悩み続けたアトピー性皮膚炎も改善したとのことで、よりレンコン愛が増大！実際、レンコンのネバネバ成分にはビタミンCやポリフェノールが含まれているので、美容にも効果的なんですね～！
現在は得意なクラフトを生かし、本物のレンコンを使ってピアスやネックレス、眼鏡、チェーンなど縁起物のレンコンアクセサリーを作られています。番組でもレンコン眼鏡を披露してくれていましたが、マツコさんもはめてだいぶ陽気な人のようになりましたよね（笑）
れんこんは世界からも人気
もともとレンコンは主に日本や中国などアジアでしか食べられていない食材でしたが、実は今、世界からも注目を集めています。
実際、茨城県の農家が作る1本5000円以上の「ブランドレンコン」は、アメリカやヨーロッパの高級料理店からのお取り寄せ依頼もあって2020年の収穫分が完売するほどなんだそうですよ。
今後ますますレンコンの人気が高まりそうですね！
れんこんはダブル食感が楽しめる
レンコンは、穴のおかげで「シャキシャキ食感」と「モッチリ食感」を同時に楽しめる食材とのこと。
●シャキシャキ食感
レンコンは熱が通りやすく短時間で調理できるため、水分が蒸発せずシャキシャキに。
●モッチリ食感
レンコンはデンプンや粘り気をもつ成分が豊富のため、熱を少し加えるだけでもっちり食感に。
シャキシャキの最高峰「土浦レンコン（茨城）」
（▲土浦レンコンを使ったカレーがありました！）
シャキシャキ食感のレンコンの最高峰として紹介されたのが、大きな穴が特徴の土浦のレンコン。
肥えた土壌、高い水温・湿度で育つため、みずみずしくシャキシャキしたレンコンに育つそうですよ。
究極のシャキシャキれんこん料理のレシピ
レンコンのソテー（鉄板焼きとんぼ/東京）
東京にある「鉄板焼きとんぼ」がメニューとして出している、レンコンのソテー。とにかくシャキシャキ食感が絶品なんだそうで、シャキシャキを生む２つのポイントを紹介してくれました。
①、レンコンの穴の中まで油をかけ、高温の鉄板で瞬時に焼く。
⇒レンコンの外側を油でコーテイングするので、水分が閉じ込められてシャキシャキに。
②、鉄板で熱したアルミホイルを器代わりに使用。
⇒レンコンの内側に余熱を通し、水分が蒸発せずにシャキシャキに。
【住所】〒197-0804 東京都あきる野市秋川２丁目６−１１ エスポワール・ニコライ
【電話番号】042-5333494
レンコンリゾット
輪切りにしたレンコン、チーズを米にのせ、レンコンの煮汁で炊き上げるリゾット。レンコンの風味・甘味とシャキシャキした食感が楽しめるそうですよ。
レンコンレインボー
茹でたレンコンの穴に、色付きはんぺんを詰めて作る料理。見た目がとにかくカラフルです（笑）
ハッセルバックレンコン
じゃがいもの代わりにレンコンを使用。レンコンに切れ目を入れてチーズとベーコンを交互に挟み、上からもチーズをかけて焼き上げて作ります。レンコンのシャキシャキ食感ととろけるチーズが絶妙にマッチ！
レンコンは部位によって３つの食感が楽しめる
レンコンは、根本に近い部分から長男・次男・三男に分けられるとのこと。
●長男
細長い形が特徴で、デンプンが多いためもっちりとした食感。ハンバーグ・みぞれ汁・餃子におすすめ。
●次男
太くて丸い形が特徴で、長男と次男の良いとこどり。もっちり＆シャキシャキ食感が楽しめ、天ぷら・きんぴら・炒め物におすすめ。
●三男
小さくて丸い形が特徴で、繊維質が柔らかいのでシャキシャキ食感。サラダ・おひたし・煮物におすすめ。
究極のモッチリれんこん料理のレシピ
ハッシュドレンコン（上野れんこん/東京）
東京にある「上野れんこん」がメニューで出している、ハッシュドレンコン。もっちり食感の「長男」を使った究極のもっちりレシピです。細かくすり潰したレンコンが入っていて粘り気がすごいんだそうですよ♪
モッチリ食感を出す２つのポイントを教えてくれました。
①、「長男」だけを茹で、徹底的にこねる
⇒こねることでより粘り気が出てモッチリに！
②、片栗粉を使用せずに油だけで揚げる
⇒油だけで揚げることでレンコン本来の粘り気が味わえるんだそう！
【住所】〒110-0005 東京都台東区上野４丁目９−１
【電話番号】03-3831-5100
新食感！お取り寄せれんこんスイーツ
素朴な味と強い食感がスイーツの美味しさを引き立ててくれることから、全国各地にはレンコンを生かしたスイーツが続々登場しています。今回は、究極に穴が可愛いお取り寄せスイーツを紹介！
れんこんロールケーキ（テムデサック/佐賀）
生地にブラックココアを入れてレンコン畑を表現した、見た目にインパクトのあるロールケーキ。
すりおろしたレンコンを使用しているので、生地がモチモチしています。レンコンが苦手な方でも美味しくいただけるそうですよ。
あんこん（寿々長/新潟・五泉市）
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阪井さんが地元のお菓子やさんとコラボして販売しているという、あんこん（248円）。
寿々長のHPを見てみましたが、取り扱い商品にありませんでした・・・。また、大手通販サイトにも商品が見当たりませんでした・・・。
レンコンどら焼き（久月総本舗/茨城・土浦市）
シャキシャキ食感が美味しい、生クリームたっぷりのどら焼き。216円。
金沢雪のあと 加賀蓮根マカロン（パリのおかしやさん ラ・パンテュール/石川）
レンコンを生地に混ぜて焼き上げた、しっとりモチモチ食感のマカロン。459円。
門真れんこんパイ（パティスリーエルブランシュ/大阪）
生地にレンコンパウダーを混ぜた、ほのかにレンコン風味を楽しめるパイ。216円。
まとめ
今回は、マツコの知らない世界で放送された「れんこんの世界」についてご紹介しました。
参考こちらもオススメです。
レンコンはシャキッとした食感が美味しいですよね。ねばっとした粘り気もありますし、モッチリとした食感もあるので私も結構ハマってます。個人的には熊本名物のからし蓮根が大好きで、食べた時にかなり感動しました！ツーンとくる辛子がレンコンの穴に詰まっているのですが、辛味とレンコンのシャキシャキ食感がなんとも言えない美味しさなんですよね～。
れんこんの穴にひき肉を詰めて炒めても美味しいですよね。炒めたり煮物に使ったり、衣をつけて揚げたりしても美味しいレンコン。今日の番組では、全国には色々な食感のれんこんがあることや、料理やスイーツへ活用するレシピも紹介されたので、色々と試してみたくなりました♪
みなさんもぜひ今回の内容を参考にしてくださいね☆
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