健康 【名医のTHE太鼓判】梅としらすの出汁茶漬けの作り方、骨粗しょう症・背骨の歪みを予防するレシピ！カルシウム吸収率UP！
2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、骨粗しょう症予防に効果的な『梅としらすの出汁茶漬け』のレシピが紹介されました。骨粗しょう症による骨折は背骨のゆがみを引き起こし、肩こり・腰痛の原因となったり、胃腸や消火器にも悪影響...
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アンチエイジング 【名医のTHE太鼓判】黒酢でリン酢のやり方、白髪を改善する方法！お風呂でケアして黒髪に！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、白髪を治す黒酢の使い方「リン酢」のやり方についてご紹介します。白髪が目立つと老けて見えますし、気分も下がりますよね。 黒酢には髪の毛を健康に保つアミノ酸を豊富に含まれてお...
健康 【名医のTHE太鼓判】にんにく酢のレシピ・作り方！酢ベジ生活で血圧・血糖値を下げる！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、『酢にんにく』のレシピについてご紹介します。酢には血圧・血糖値を下げる効果があり、にんにくにも血圧の上昇を抑える働きがあります。 お酢ににんにくを漬けるだけの簡単レシピで...
健康 【名医のTHE太鼓判】酢しょうがのレシピ・作り方！酢ベジ生活で血圧・血糖値を下げる！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、『酢しょうが』のレシピについてご紹介します。酢には血圧・血糖値を下げる効果があり、生姜にも血糖値の上昇を抑える働きがあります。 お酢に生姜をつけるだけの簡単レシピです☆ ...
健康 【名医のTHE太鼓判】きび酢牛乳のレシピ・作り方！骨粗しょう症予防に効果的！
2018年9月10日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、『きび酢牛乳』のレシピについてご紹介します。きび酢は骨粗しょう症予防に効果的！ きび酢牛乳は、飲むヨーグルトのような味わいで美味しく頂けます★ 『きび酢牛乳』のレシピ 材...
健康 【名医のTHE太鼓判】かかと落としのやり方・効果！血糖値の上昇を予防する簡単運動！
2018年9月3日「名医のTHE太鼓判」で放送された、かかと落としのやり方についてご紹介します。かかと落としをすることでインスリンや骨ホルモンを分泌させ、血糖値も下げることができます。 とにかく簡単にできるので、血糖値上昇の予防対策としてオ...
健康 【名医のTHE太鼓判】玉ねぎドレッシングのレシピ・作り方！血管若返り！
2018年9月3日「名医のTHE太鼓判」で放送された、『玉ねぎドレッシング』のレシピについてご紹介します。玉ねぎと酢などをあわせたドレッシングで、血管の若返り効果が期待できます。お肉とあわせて食べるのがオススメですよ☆ 『玉ねぎドレッシング...
健康 【名医のTHE太鼓判】焼き舞茸のレシピ・作り方！血糖値スパイク予防！
2018年9月3日「名医のTHE太鼓判」で放送された、『焼き舞茸』のレシピについてご紹介します。舞茸は、食後の血糖値スパイクを予防する効果があります。このレシピは、簡単に作れて栄養価も高い食べ方です。 『焼き舞茸』のレシピ 材料（１人分） ...
健康 名医のTHE太鼓判 サバの水煮缶のレシピ・作り方！高血圧・中性脂肪を改善する最強料理
2018年7月30日「名医のTHE太鼓判！」で放送された、『サバの水煮缶のレシピ』についてご紹介します。健康油（EPA・DHA）がたっぷりのサバの水煮缶を摂取することで、高血圧を予防し中性脂肪も減少させることができます。 サバの水煮缶のレシ...
健康 名医のTHE太鼓判 酢納豆のレシピ・作り方！血圧上昇を防ぐ最強改善レシピ
2018年7月30日「名医のTHE太鼓判！」で放送された、『酢納豆のレシピ』についてご紹介します。納豆と酢を組み合わせることで、血管を若返らせて血圧上昇や突然死を防いでくれます。 酢納豆のレシピ レシピポイント 名医イチオシの最強血圧改善メ...