名医のTHE太鼓判

2018年11月12日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」骨筋力アップSPで放送された、つかまりスクワットのやり方ついてご紹介します。 筋力や骨の老化は、運動機能の低下や様々な病気のリスクを高めます。 つまかりスクワットは、骨の老化をおさえ、...

2018年11月12日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」骨筋力アップSPで放送された、ロコモチェックのやり方・対策ついてご紹介します。 筋力や骨の老化は、運動機能の低下や様々な病気のリスクを高めます。 ロコモチェックは、筋肉や骨が衰えて運動...

2018年10月29日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、オリーブ油の健康パワー＆レシピをご紹介します！血管は加齢などが原因で衰えていきますが、そのままにしておくと様々な病気に繋がります。 しかし、オリーブオイルを摂ることで血...

2018年10月29日のTBSテレビ「名医のTHE太鼓判」で放送された、玉ねぎの健康パワー＆レシピをご紹介します！血管は加齢などが原因で衰えていきますが、そのままにしておくと様々な病気に繋がります。 しかし、玉ねぎを食べることで血管年齢を若...

2018年10月22日「名医のTHE太鼓判」で放送された、その場スキップ体操のやり方をご紹介します！１日20回行うだけで脚の毛細血管がよみがえり、冷え性改善に効果絶大の運動です。無理なく楽しくできるので、これから寒くなる時期には必見です☆そ...

2018年10月22日「名医のTHE太鼓判」で放送された、『高野豆腐のからあげ』の作り方をご紹介します！高野豆腐は、血糖値を改善して血管の若返らせる効果が期待できる食べ物。ここでは、高野豆腐の健康パワーと、美味しく食べられて健康になれるオス...

2018年10月22日「名医のTHE太鼓判」で放送された、紅い甘酒をご紹介します！甘酒は飲む点滴と言われるほど栄養が豊富で、健康＆美容に効果的な飲み物ですよね。白い甘酒が一般的ですが、紅い甘酒に使われている紅麹には、血圧を下げたりコレステロ...

2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、背骨の歪み改善に効果的な赤ちゃんハイハイ体操のやり方が紹介されました。背骨がゆがむと、肩こり・腰痛に繋がったり胃腸や消火器にも悪影響を及ぼします。赤ちゃん体操は、１日たった５分で背...

2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、背骨の歪みのセルフチェック方法が紹介されました。背骨が歪むと、肩こり・腰痛の原因になったり胃腸や消火器にも悪影響を及ぼします。そこで、名医が教えてくれた背骨の歪みのセルフチェックす...

2018年9月17日放送のTBS系「名医のTHE太鼓判」で、骨粗しょう症予防に効果的な『梅干しマヨネーズ』のレシピが紹介されました。骨粗しょう症は背骨のゆがみの原因となり、肩こり・腰痛に繋がったり胃腸や消火器にも悪影響を及ぼします。そこで、...