【名医のTHE太鼓判】玉ねぎドレッシングのレシピ・作り方!血管若返り!

玉ねぎドレッシング 健康
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2018年9月3日「名医のTHE太鼓判」で放送された、『玉ねぎドレッシング』のレシピについてご紹介します。玉ねぎと酢などをあわせたドレッシングで、血管の若返り効果が期待できます。お肉とあわせて食べるのがオススメですよ☆

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『玉ねぎドレッシング』のレシピ

材料(作りやすい分量)

玉ねぎ 1個
砂糖 大さじ1+1/2
塩 小さじ1
お酢 大さじ2
サラダ油 大さじ2
みりん 50cc
酒 50cc
醤油 50cc

作り方

  1. 玉ねぎを薄くスライスする
  2. スライスした玉ねぎと、その他の材料を全て混ぜれば完成!
レシピポイント

とにかく簡単に作れるレシピです。
お肉などと合わせると美味しく頂けます。

効果

玉ねぎに含まれる「ケルセチン」は、血管年齢を分かくし動脈硬化を予防してくれます。

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まとめ

今回は、血管若返りの効果が期待できる「玉ねぎドレッシング」のレシピをご紹介しました。

いろいろな料理にも合いそうなので活用できるレシピですね!

是非参考にしてみてくださいね!!

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