【ジョブチューン】サバのゴマ揚げの作り方、血管若返りに効果的な薬味レシピ(11月10日)

★良かったらシェアしてください★

サバのごま揚げ

2018年11月10日のTBS系列「ジョブチューン」の本当に体に良い薬味SPで放送された、『鯖(さば)のごま揚げ』の作り方をご紹介します。医者も認めた、ゴマの効能を最大限に引き出す血管の老化予防・改善に効果的な健康レシピです。

スポンサーリンク

サバのゴマ揚げのレシピ

材料(2人分)

すりごま 適量
サバの切り身 1/2切れ
塩 適量
こしょう 適量
小麦粉 50g
サラダ油 適量
水 70g

作り方

1、サバの切り身に塩・こしょうをふって馴染ませる

2、水で溶いた小麦粉に1をくぐらせ、軽くすったゴマをまんべんなくつける

3、170℃のサラダ油で4分ほど揚げれば出来上がり!

スポンサーリンク

同日に放送されたその他の薬味レシピ

カツオ節、海苔、山椒、ネギ、レモン、ゆずを使った健康レシピを下記記事でまとめています。

効能もまとめていますので、あわせてチェックしてみてくださいね☆

2018年11月10日のTBS系列「ジョブチューン」の本当に体に良い薬味SPで放送された、薬味の健康パワーとレシピをご紹介します。 薬味は...

まとめ

今回は、薬味の効能を十分に引き出すレシピをご紹介しました!

薬味は、昔から日本人の食卓には欠かせないものですよね。

食べ物の美味しさを引き立たせるだけでなく、文字通り薬としての効能があるので健康に効果的です♪

是非参考にしてみてくださいね。

2018年6月30日に放送された薬味のレシピ

すだち

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『すだちのつくねのレシピ』についてご紹介します。すだちは肥満を予防・改...

みょうが

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『みょうがとちりめんじゃこのごま油和えのレシピ』についてご紹介します。...

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『梅ツナご飯のレシピ』についてご紹介します。梅は、骨粗しょう症を予防改...
2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『梅のグラタンのレシピ』についてご紹介します。梅は、骨粗しょう症を予防...

青じそ

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『青じそプリンのレシピ』についてご紹介します。青じそには血管の老化を予...
2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『青じそのチヂミのレシピ』についてご紹介します。青じそには血管の老化を...

新しょうが

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、新生姜のサラダのレシピについてご紹介します。生姜は、ひざ痛を予防・改善...

わさび

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『わさび丼のレシピ』についてご紹介します。わさびは、血液をサラサラにし...

オクラ

2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『オクラの豚肉巻きのレシピ』についてご紹介します。オクラは、血糖値の急...
2018年6月30日「ジョブチューン」の体に良い薬味SPで放送された、『オクラのお好み焼きのレシピ』についてご紹介します。オクラは、血糖値の...
スポンサーリンク
この記事をお届けした
オーサムスタイルの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!



★良かったらシェアしてください★

フォローはこちらから♪

error: Content is protected !!