ダイエット法 【梅ズバ】まいたけ作り置き料理の作り方！中性脂肪を改善するまいたけレシピ【3月13日】
2019年3月13日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送された、まいたけ作り置き料理のレシピについてご紹介します。舞茸は中性脂肪を改善する効果が期待できる食材！そこで、医師が効果的な食べ方を教えてくれましたので作り方をまとめ...
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ダイエット法 【梅ズバ】舞茸茶の作り方！中性脂肪を改善するまいたけレシピ！梅沢富美男のズバッと聞きます【3月13日】
2019年3月13日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送された、「舞茸茶」のレシピについてご紹介します。舞茸は中性脂肪を改善する効果が期待できる食材！そこで、医師が効果的な食べ方を教えてくれましたので作り方をまとめます☆ 舞...
ダイエット法 【梅ズバ】舞茸で中性脂肪を改善する方法・やり方・効果！まいたけレシピや食べ方も【3月13日】
2019年3月13日のフジテレビ「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で放送された、中性脂肪を改善する舞茸についてご紹介します。実際、花田虎上さんが１週間のまいたけ生活に挑戦し見事改善に成功！！そこで、医師が教えてくれた効果的なレシピや食べ方な...
ソレダメ 【ソレダメ】尿漏れ改善エクササイズのやり方！骨盤底筋を鍛えて頻尿を予防する簡単体操【3月13日】
2019年3月13日のテレビ東京系列「ソレダメ！」いろはのソレマルで放送された、頻尿・尿漏れを予防改善する骨盤底筋エクササイズのやり方についてご紹介します。頻尿を引き起こす主な原因は骨盤底筋のゆるみ！！そこで、骨盤底筋を鍛えることのできる簡...
ガッテン 【ガッテン】洗濯機の活用法まとめ！柔軟剤で伸び・ヨレを元に戻す方法、洗う適量など【3月13日】
2019年3月13日のNHK「ガッテン」では、洗濯シリーズ第３弾を放送！！今回のテーマは洗濯機の使い方！！古着屋さんも実践している伸び伸びヨレヨレ洋服・Tシャツを元に戻す技や、洗濯槽の回転盤を活かす方法、洗濯ネットの使い方、洗濯物の適量など...
あさイチ 【あさイチ】春キャベツとオレンジのサラダ！重信初江さんの簡単レシピ【3月13日】
2019年3月13日のNHK「あさイチ」で放送された、春キャベツとオレンジのサラダの作り方についてご紹介します。教えてくれたのは、料理研究家の重信初江さん。今が旬の春キャベツ、酸味のきいたオレンジを使ったさっぱりサラダです☆ 春キャベツとオ...
あさイチ 【あさイチ】鶏ささ身のチーズカツレツ風！重信初江さんの簡単揚げ物レシピ【3月13日】
2019年3月13日のNHK「あさイチ」で放送された、鶏ささ身のチーズカツレツ風の作り方についてご紹介します。教えてくれたのは、料理研究家の重信初江さん。薄くのばした鶏ささ身でチーズ・青じそなどを巻き、衣をつけて揚げて作ります☆ 鶏ささ身の...
健康 【林修の今でしょ講座】最強ミニ野菜ランキングBEST３！豆苗・芽キャベツ・ミニトマトの健康効果【3月12日】
2019年3月12日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、ミニ野菜ランキングについてご紹介します。教えてくれたのは、早稲田大学の矢澤一良先生。成長過程のミニ野菜だからこそ、大きくなった野菜よりも豊富に含んでいる栄養素がありま...
健康 【林修の今でしょ講座】きのこの健康パワーと、効果的なレシピや食べ方！しめじ・舞茸・えのき【3月12日】
2019年3月12日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、きのこの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、馬淵知子先生。舞茸・しめじ・えのきだけなどのきのこが、睡眠改善や免疫力アップ、高血糖予防に効果的であることが...
健康 【林修の今でしょ講座】正しいお風呂の入り方・入浴方法まとめ！半身浴はダイエット効果なし！【3月12日】
2019年3月12日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、正しいお風呂の入り方検定についてご紹介します。教えてくれたのは、国際医療福祉大学病院の一石英一郎先生。適切な温度や入浴時間、おすすめの入浴剤など、名医が教えてくれた健...