主治医が見つかる診療所 【主治医が見つかる診療所】スタンフォード式疲れない体！腹圧呼吸法、スーパー回復浴、肩甲骨ぐるぐるのやり方など
2018年8月30日「主治医が見つかる診療所」で放送された、『スタンフォード式疲れない体』の疲労回復法についてご紹介します。 疲労を予防しつつ、疲労をすぐに回復することができる方法で、呼吸法・入浴法・食事法・ストレッチ・姿勢といった様々な面...
主治医が見つかる診療所
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主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 エゴマ油はズボラ腸活にオススメ！美肌＆ダイエット効果あり！
2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、善玉菌を増やす『エゴマ油』が紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト－10cmのダイエットに成功した管理栄養士。普段の食事にちょい足しするだけ...
主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 ズボラ腸活「味噌玉」のレシピ・作り方！美肌＆ダイエット効果あり！
2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、善玉菌を増やす味噌玉のレシピが紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト－10cmのダイエットに成功した管理栄養士。帰宅後１分で作れる簡単レシピ...
主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 ズボラ腸活「寒天入り雑穀米」のレシピ・作り方！美肌＆ダイエット効果あり！
2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、腸に良い『寒天入り雑穀米』のレシピが紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト－10cmのダイエットに成功した管理栄養士。炊飯器に入れるだけで作...
主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 ズボラ腸活「漬物」のレシピ・作り方！美肌＆ダイエット効果あり！
2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、腸に良い『三五八の漬け物』のレシピが紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト－10cmのダイエットに成功した管理栄養士。揉むだけで作れる簡単レ...
主治医が見つかる診療所 主治医が見つかる診療所 乳酸菌UPヨーグルトのレシピ・食べ方・保存法など！美肌＆ダイエット！
2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、腸に良いヨーグルトの正しい選び方・食べ方・保存法・おすすめレシピが紹介されました。教えてくれたのは、ヨーグルト博士。善玉菌を増やして悪玉菌を減らすのに効果的な方法で、...
ダイエット法 主治医が見つかる診療所 もどきご飯のレシピ・作り方！楽にダイエットができる方法！
2018年5月24日放送「主治医が見つかる診療所」の食べながらラクして脂肪を減らすSPで、もどきご飯ダイエットのやり方、もどきご飯のレシピが紹介されました。ご飯を我慢しないで糖質制限が楽にできる方法です。運動を一切しなくても、食べながら脂肪...
主治医が見つかる診療所 【主治医が見つかる診療所】アオサのレシピで心筋梗塞・脳卒中予防！突然死を防ぐ！
2018年4月26日放送「主治医が見つかる診療所」で、心筋梗塞・脳卒中を防ぐ食べ物『アオサ』のレシピが紹介されました。心筋梗塞のリスクが３割減るという、突然死を予防する名医オススメの最新予防法は必見です。心筋梗塞・脳卒中予防に効く食べ物『ヨ...
主治医が見つかる診療所 【主治医が見つかる診療所】脳卒中予防！食材、異常を見分ける方法、生死を分けるポイント
2018年3月1日放送「主治医が見つかる診療所」の『あなたと家族を守る脳卒中完全対策SP』で、脳卒中について知っておくべき最新情報が紹介されました。脳卒中を万が一発症してしまった時に本人や家族がとるべき正しい対処法や予防法、脳卒中から九死に...
アンチエイジング 【主治医が見つかる診療所】ヤンキー座りストレッチで腰痛の予防・改善！お尻を鍛えて見た目を若返り！
2018年1月25日放送「主治医が見つかる診療所」の『お尻を鍛えて10歳若く見られるようになるぞSP』で、ヤンキー座りストレッチのやり方が紹介されました！整形外科医・戸田佳孝先生。腰痛の予防・改善に効果的で、見た目も若くなるお尻トレーニング...