林修の今でしょ講座

2019年3月12日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、正しいお風呂の入り方検定についてご紹介します。教えてくれたのは、国際医療福祉大学病院の一石英一郎先生。適切な温度や入浴時間、おすすめの入浴剤など、名医が教えてくれた健...

2019年2月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、あんこの健康パワーについてご紹介します。 あんこは健康長寿が大好きな食べ物で、ポリフェノール・鉄分が豊富に含まれています。 そこで、それらの栄養効果やオススメの食べ方...

2019年2月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、キウイの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、駒沢女子大学教授の西山一朗先生。 キウイは、ビタミン・たんぱく質・カルシウムなど17種類以上の栄養素をもつス...

2019年2月19日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、アボカドの健康パワーについてご紹介します。 アボカドといえば、特に女性の間で人気が高まっているフルーツですよね！ 美味しいのはもちろん、血糖値の上昇を抑えたり脂肪の燃...

2019年1月29日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、チョコレートの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、戸田中央総合病院の椎名一紀先生。 チョコレートには、美肌・脳の活性化・高血糖予防などの効果が期待できま...

2019年1月29日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、亜鉛の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、小野静一先生。 亜鉛が不足すると、抜け毛・肌荒れ・老化・風邪などの原因に繋がります。 そこで、亜鉛の栄養効果や...

2019年1月29日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ！講座」で放送された、イチゴの健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、金沢大学名誉教授の太田富久先生。 いちごに含まれるビタミンCは、突然死の原因となる冬バテ予防に効果的！ そこ...

2018年12月11日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ講座」で放送された、餅の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、川本徹先生。 お正月に重宝するおもちですが、お米よりも太らずダイエット効果があると医学会で今大注目♪ その栄養素...

2018年12月11日のテレビ朝日系列「林修の今でしょ講座」で放送された、甘酒の健康パワーについてご紹介します。教えてくれたのは、尾関健二先生。 飲む点滴と呼ばれるほど栄養豊富な甘酒は今女性の間で大ブームですよね♪ 米麹と酒粕の２種類があり...