ソレダメ ソレダメ 梅ペーストのレシピ、作り方！酢っぱいもので若返り！梅干し農家直伝！
2018年6月13日「ソレダメ」で放送された、梅ペーストのレシピについてご紹介します。教えてくれたのは、梅干し農家の方。レモン・酢・梅・梅干しなど、酸っぱいもの（クエン酸）は老けない体づくりや美容に効果的です。産地ならではの、簡単に作れて美...
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ソレダメ ソレダメ 梅酒の美味しい作り方、レシピ！梅干し農家直伝！酢っぱいもので若返り！
2018年6月13日「ソレダメ」で放送された、梅酒の美味しい作り方についてご紹介します。教えてくれたのは梅干し農家の方。レモン・酢・梅・梅干しなど、酸っぱいもの（クエン酸）は老けない体づくりや美容に効果的！簡単に作れて美味しい梅酒のレシピを...
ソレダメ ソレダメ 酢っぱいもの(レモン・酢・梅・梅干し)で若返り、ダイエット、疲労回復！
2018年6月13日「ソレダメ」で放送された、酸っぱいもの(クエン酸)の健康・美容効果についてご紹介します。レモン・酢・梅・梅干しなど、酸っぱい食べ物は老けない体づくりに効果的です。ダイエットに効果的なお酢の選び方や、レモンの栄養をキープす...
ソレダメ ソレダメ 糖質制限の正しいやり方、意外な落とし穴！ダイエット・生活習慣病予防！
2018年6月13日「ソレダメ」で放送された、糖質制限の落とし穴、正しい新常識についてご紹介します。教えてくれたのは、糖質制限の専門家・AGE牧田クリニックの牧田善二院長。ダイエットや健康のために行う糖質制限ですが、実は、糖質制限中には注意...
この差って何ですか この差って何ですか 水虫の正しい予防策・改善策！足の洗い方、靴の手入れ、掃除の仕方など
2018年6月12日「この差って何ですか？」で放送された、水虫の正しい予防策・改善策についてご紹介します。教えてくれたのは、帝京大学大学院・安部茂教授。日本人の５人に１人がかかっていると言われる水虫ですが、実は、症状が無いものの ”隠れ水虫...
健康 名医のTHE太鼓判 ひざ裏伸ばし体操のやり方！腰痛改善、１日３分行うだけでOK！
2018年6月11日「名医のTHE太鼓判」で放送された、腰痛・股関節の痛みを改善するひざ裏伸ばし体操のやり方についてご紹介します。１日わずか３分、３種類のひざ裏を伸ばす体操を行うだけで、２週間ほどで腰痛を改善することができます。 ひざ裏伸ば...
シューイチ シューイチ スロー空手ストレッチのやり方、肩こりが解消できる簡単ストレッチ！
2018年6月10日「シューイチ」で放送された、『スロー空手ストレッチ』のやり方についてご紹介します。空手をベースにした新ストレッチで、しつこい肩こりを解消できる効果が期待できます。簡単にできるので、肩こりに悩んでいる方にオススメです。 ス...
世界一受けたい授業 世界一受けたい授業 納豆は食中毒になりにくい体に変える食べ物だった！
2018年6月9日「世界一受けたい授業」で放送された、食中毒になりにくい体に変える納豆についてご紹介します。食中毒は下痢・嘔吐・発熱などを引き起こす辛い症状で、これからの時期要注意です。納豆の食中毒予防効果についてまとめています。 食中毒に...
健康 金スマ 病院清掃プロが教える家の正しい掃除法「健康になりたければ家の掃除を変えなさい」
2018年6月8日「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で放送された、話題本『健康になりたければ家の掃除を変えなさい』(著者：松本忠男さん)の正しい健康お掃除術についてご紹介します。 著者である松本忠男さんは、病院清掃30年という清掃のプロ。...
健康 名医のTHE太鼓判 サバ缶トマト野菜煮込みのレシピ！最強の心不全予防食！
2018年6月4日放送「名医のTHE太鼓判」で紹介された、『サバ缶トマト野菜煮込み』のレシピについてまとめています。名医がオススメする最強の心不全予防食で、心臓を養う冠動脈の動脈硬化を防ぎ、高血圧を予防する効果が期待できるレシピです。 簡単...