あさイチ 【あさイチ】マスクの新常識を専門家が紹介、効果を高めるつけ方・正しい使い方・扱い方など(3月17日)
2020年3月17日にNHK・情報番組「あさイチ（朝イチ）」クイズとくもりで放映された、マスクの新常識についてご紹介します。マスクメーカーから感染症の専門家までマスクのプロフェッショナルの方々が教えてくださったもので、マスクの正しい使い方や...
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あさイチ 【あさイチ】鼻づまり予防解消方法・やり方を紹介、鼻うがい・ワセリン・玉ねぎをかぐなど(3月16日)
2020年3月16日にNHK・情報番組「あさイチ（朝イチ）」で放映された、鼻詰まり予防解消法についてご紹介します。これから温かくなってくると花粉が飛び交い、花粉症の方は鼻づまりに悩まされますよね。実は、医師によると鼻づまりはハウスダストによ...
健康 【林先生の初耳学】簡単＆ながらストレッチのやり方、山田BODYさんが教える健康寿命が10年延びる方法(3月15日)
2020年3月15日のTBS系列・教養バラエティ番組「林先生が驚く初耳学」の初耳フリークで放送された、ながら＆簡単ストレッチの方法についてご紹介します。予約の取れないカリスマトレーナーとして自らストレッチジムを経営するお笑い芸人の山田BOD...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】あいうべ体操のやり方を久保明先生が紹介、口輪筋を鍛えてほうれい線も改善できる方法(3月7日)
2020年3月7日に日本テレビ系列・教養バラエティ番組「世界一受けたい授業」で放映された、あいうべ体操についてご紹介します。医学博士の久保明先生が教えてくださった、口輪筋（こうりんきん）を鍛える方法です。今日の番組では、自宅で簡単にできるD...
メレンゲの気持ち 【メレンゲの気持ち】手作り簡易マスクの作り方を防災士が伝授(3月7日)キッチンペーパー・ゴム・ホチキスで簡単
2020年3月7日の日本テレビ系列「メレンゲの気持ち」で放送された、手作りマスクの作り方についてご紹介します。全員防災士の資格をもつご家族が教えてくださった方法です。今回番組では、防災対策を特集！マスク不足が全国的に問題となっている中、自分...
健康 【教えてもらう前と後】スマホ首改善「あご押し」「背伸ばし」トレーニングのやり方、整骨院院長直伝の方法(2月18日)
2020年2月18日のTBS系列・教養バラエティ番組「教えてもらう前と後」で放映された、スマホ首の改善トレーニングのやり方についてご紹介します。整骨院院長・酒井慎太郎さんが教えてくださった、数秒で改善できるという簡単方法です。スマホが普及し...
ソレダメ 【ソレダメ】ぷるトレのやり方を紹介、高林孝光先生が教える冷え性改善トレーニング(2月12日)ぷるとれ体操
2020年2月12日にテレビ東京系列・バラエティ番組「ソレダメ！」で放映された、ぷるトレについてご紹介します。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長の高林孝光先生が考案された、冷え性解消などに効果的な簡単トレーニング方法です。ぷるトレ(ぷるとれ)と...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】花粉症筋膜ヨガ(最新版)のやり方、鼻詰まりに効く簡単体操(2020年2月8日)専門医が教える対策方法
2020年2月8日に日本テレビ系列・教育バラエティ番組「世界一受けたい授業」で放映された、花粉症筋膜ヨガ（2020年バージョン）についてご紹介します。花粉症対策のスペシャリストでJCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長の石井正則...
健康 【林修の今でしょ講座】ハウスダスト撃退法・掃除術を紹介、たまりやすいワーストランキングも(1月28日)
2020年1月28日にテレビ朝日系列・教養バラエティ番組「林修の今でしょ！講座」で放映された、ハウスダストを撃退する掃除術ついてご紹介します。教えてくださったのは、病院清掃30年の松本忠男先生。ハウスダストは、止まらないくしゃみ・鼻水・咳の...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】神ストレッチのやり方、腕・壁ペタ・腹筋・太もも伸ばし(1月18日)！肩こり腰痛改善方法
2020年1月18日の日本テレビ系列「世界一受けたい授業」で放送された、神ストレッチのやり方についてご紹介します。教えてくださったのは、ラグビー日本代表選手も支えた「神の手」をもつトレーナーとして知られる佐藤義人先生。佐藤先生は前回も１分伸...