【ジョブチューン】海苔とオクラの豚肉巻きの作り方、認知症の予防改善に効果的な薬味レシピ(11月10日)

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海苔とオクラの豚肉巻き

2018年11月10日のTBS系列「ジョブチューン」の本当に体に良い薬味SPで放送された、『海苔とオクラの豚肉巻き』の作り方をご紹介します。医者も認めた、海苔の効能を最大限に引き出す認知症の予防・改善に効果的な健康レシピです。

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海苔とオクラの豚肉巻きのレシピ

材料(2人分)

海苔 肉の大きさ分
豚ロース 8枚
オクラ 8本
塩・こしょう 少々

作り方

1、オクラを豚薄切り肉と海苔で巻く。

2、塩・こしょうで味付する。

3、フライパンに2を入れ、こんがり焼けば出来上がり!

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同日に放送されたその他の薬味レシピ

カツオ節、レモン、山椒、ネギ、ゴマ、ゆずを使った健康レシピを下記記事でまとめています。

効能もまとめていますので、あわせてチェックしてみてくださいね☆

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まとめ

今回は、薬味の効能を十分に引き出すレシピをご紹介しました!

薬味は、昔から日本人の食卓には欠かせないものですよね。

食べ物の美味しさを引き立たせるだけでなく、文字通り薬としての効能があるので健康に効果的です♪

是非参考にしてみてくださいね。

2018年6月30日に放送された薬味のレシピ

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