ごごナマ 【ごごナマ】椅子(チェア)ヨガのやり方・効果!座ってできる健康法!
2018年10月2日放送の「ごごナマ」で、椅子(チェア)ヨガのやり方が紹介されました!教えてくれたのは、ヨガインストラクターの山田いずみさん。チェアヨガとは、その名前のとおり椅子に座ってできるヨガのこと。体が硬い人や普段運動をしない人、シニ...
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