【ヒルナンデス】生姜とサバ缶の炊き込みご飯の作り方!冷え&夏太りを予防!簡単ショウガレシピ【6月7日】

ヒルナンデス!生姜の炊き込みご飯ヒルナンデス

2019年6月7日の日本テレビ系列「ヒルナンデス!」で放送された、ショウガと鯖缶の炊き込みご飯のレシピについてご紹介します。生姜は血行を良くしてくれるので、冷え性や夏太りを予防する効果が期待できます☆生姜のプロが教えてくれた簡単アレンジレシピの作り方です☆

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生姜とサバ缶の炊き込みご飯のレシピ

材料

お米 2合
サバの缶詰 1缶
生姜 好きなだけ
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
塩 少々

作り方

1、生姜は、表面に入っているスジに対して垂直に切って細切りにする。

ポイント

繊維に沿っているので切りやすくなる!

2、お米を研いで炊飯窯に入れ、分量の水を加える。

3、サバの缶詰・酒・みりん・醤油・塩を炊飯窯に加え、生姜を好きな量だけ入れる。

4、あとは炊けば出来上がり。

さっぱりした味で香りも良いので、食欲が無い時でも美味しくいただけますよ☆

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まとめ

今回は生姜の簡単アレンジレシピをご紹介しました!

レシピを教えてくれた生姜のプロは、生姜を毎日食べて風邪知らずなんだそうですよ。生でも食べたりするそうです(笑)

是非参考にしてみてくださいね☆

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