【ソレダメ】焼き鮭をふっくらさせる作り方!オイルで格上げできる、朝食おかずレシピ【4月17日】

★良かったらシェアしてください★

ソレダメ!焼き鮭のレシピ

2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、焼き鮭をふっくらさせる格上げレシピについてご紹介します。今回のテーマは朝活!いつもの朝食をワンランクアップさせて健康になれる、簡単で美味しい作り方です☆

スポンサーリンク

焼き鮭をふっくらさせるのレシピ

材料


サラダ油

作り方

1、軽く水洗いした鮭をラップの上にのせる。

2、鮭の両面にサラダ油をかける。

3、ラップでぴったりと2を包み、油をなじませるように20分以上おく。

ポイント

前の晩から仕込んでおくのもオススメ!

4、軽くオイルをふいて、フライパンで弱火で蒸し焼きにすれば出来上がり!

焼き鮭をふっくらした高級鮭にさせる格上げレシピです!オイルでコーティングすることで魚の水分が飛ぶのを防いでくれますよ☆

スポンサーリンク

▼同日に放送されたレシピはこちら!

2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、コク旨アボカドのレシピについてご紹介します。今回のテーマ...
2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、スクランブルエッグの格上げレシピについてご紹介します。今...
2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、ウインナーの格上げレシピについてご紹介します。今回のテー...
2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、豆腐とトマトのしらすポン酢和えのレシピについてご紹介しま...
2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、安藤和津(あんどうかづ)さん直伝の最強みそ汁レシピについ...

まとめ

今回は、いつもの朝食おかずの格上げレシピについてご紹介しました。

朝食は1日の始まりに食べるものなのでとても大切ですよね!いつも食べているおかずをワンランクアップさせれば、より充実した1日を過ごすことができるかもしれませんね(*^^*)

是非参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク



この記事をお届けした
オーサムスタイルの最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしよう!

★良かったらシェアしてください★

フォローはこちらから♪

error: Content is protected !!