【ソレダメ】コク旨アボカドの作り方!簡単で美味しい朝食おかずの格上げレシピ!健康になる朝活SP【4月17日】

ソレダメ!アボカド丼ソレダメ
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2019年4月17日のテレビ東京系列「ソレダメ!」の朝食おかずの新常識で放送された、コク旨アボカドのレシピについてご紹介します。今回のテーマは朝活!いつもの朝食をワンランクアップさせて健康になれる、簡単で美味しい作り方です☆

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コク旨アボカドのレシピ

材料(2~3人分)

アボカド 1個
めんつゆ(ストレート)アボカドが浸る程度
ごま油 小さじ1
レモン汁 レモン1/4個

作り方

1、一口大に切ったアボカドを器に入れる。

2、めんつゆ、ごま油、レモン汁を加えて混ぜる。

3、冷蔵庫で一晩寝かせれば出来上がり!ごはんにのせていただきます☆

アボカドは旨味成分が少ないため、めんつゆのアミノ酸で旨味をプラスします!ごはんとの相性抜群です♪

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▼同日に放送されたレシピはこちら!

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まとめ

今回は、いつもの朝食おかずの格上げレシピについてご紹介しました。

朝食は1日の始まりに食べるものなのでとても大切ですよね!いつも食べているおかずをワンランクアップさせれば、より充実した1日を過ごすことができるかもしれませんね。

是非参考にしてみてくださいね。

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