【ヒルナンデス】パン・コン・トマテのレシピ、家政婦マコさんの作り方!スペイン風病みつきトマトソース

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パン・コン・トマテ

2018年11月21日放送「ヒルナンデス!」で放送された、伝説の家政婦マコ(mako)さん『パン・コン・トマテ』のレシピをご紹介します。makoさんはもう番組でお馴染みですね☆

3時間で30品のスピード作り置き料理が話題で、ポリ袋を活用した時短ワザが特徴♪
家にある食材を使って手早く美味しい料理を作るだけでなく、お子さんも喜ぶ味付けや栄養も考えてくれます!

今回もすぐに真似できるテクニックを教えてくれましたよ。

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『パン・コン・トマテ』のレシピ

マコさんがスペインに行った際に食べて感動したというレシピ。

トマトを丸ごと使ったスペインの郷土料理で、トマト嫌いのお子さんも美味しく食べられます!

材料

トマト
にんにく
オリーブオイル

食パン

作り方

1、トマトを丸ごとすりおろしてボウルに入れる

2、にんにく・オリーブオイル・塩をボウルに加え、味を調える。

ポイント

トマトのリコピンは、油と一緒に摂ることで吸収率UP!

3、食パンをトースターでカリカリに焼き、食べやすい大きさにカットする。
パンを2につけて頂きます。

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まとめ

今回は、家政婦マコさんが教えてくれたレシピをご紹介しました。

マコさんは家事代行マッチングサービス「タスカジ」の大人気家政婦さんで、

・料理研究家
・フードコーディネーター
・元保育園栄養士

といった肩書きをもっており、栄養を考えた、大人も子どもも喜ぶ料理を作ってくれます♪

ポリ袋を活用した同時・時短調理をはじめ、家にある食材を使ったアイデアレシピは毎回反響を呼んでいます♪

下記記事では、本日ののレシピも含め、これまでに「ヒルナンデス」で紹介された家政婦マコさんのレシピをまとめていますので、是非参考にしてみてくださいね!!

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家政婦マコさんのレシピ本もチェック!

家政婦マコさんの、ポリ袋を活用した大人気レシピ本です。

今回のレシピとあわせてチェックしてみてくださいね!

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