【ヒルナンデス】パン・コン・トマテのレシピ、家政婦マコさんの作り方!スペイン風病みつきトマトソース

パン・コン・トマテ ヒルナンデス
この記事は約2分で読めます。

2018年11月21日放送「ヒルナンデス!」で放送された、伝説の家政婦マコ(mako)さん『パン・コン・トマテ』のレシピをご紹介します。makoさんはもう番組でお馴染みですね☆

3時間で30品のスピード作り置き料理が話題で、ポリ袋を活用した時短ワザが特徴♪
家にある食材を使って手早く美味しい料理を作るだけでなく、お子さんも喜ぶ味付けや栄養も考えてくれます!

今回もすぐに真似できるテクニックを教えてくれましたよ。

スポンサーリンク

『パン・コン・トマテ』のレシピ

マコさんがスペインに行った際に食べて感動したというレシピ。

トマトを丸ごと使ったスペインの郷土料理で、トマト嫌いのお子さんも美味しく食べられます!

材料

トマト
にんにく
オリーブオイル

食パン

作り方

1、トマトを丸ごとすりおろしてボウルに入れる

2、にんにく・オリーブオイル・塩をボウルに加え、味を調える。

ポイント

トマトのリコピンは、油と一緒に摂ることで吸収率UP!

3、食パンをトースターでカリカリに焼き、食べやすい大きさにカットする。
パンを2につけて頂きます。

スポンサーリンク

まとめ

今回は、家政婦マコさんが教えてくれたレシピをご紹介しました。

マコさんは家事代行マッチングサービス「タスカジ」の大人気家政婦さんで、

・料理研究家
・フードコーディネーター
・元保育園栄養士

といった肩書きをもっており、栄養を考えた、大人も子どもも喜ぶ料理を作ってくれます♪

ポリ袋を活用した同時・時短調理をはじめ、家にある食材を使ったアイデアレシピは毎回反響を呼んでいます♪

下記記事では、本日ののレシピも含め、これまでに「ヒルナンデス」で紹介された家政婦マコさんのレシピをまとめていますので、是非参考にしてみてくださいね!!

【ヒルナンデス】家政婦マコさんのレシピまとめ(随時追記)!ポリ袋を活用した作り置き時短料理!
今話題のマコ(Mako)さんは作り置き専門の家政婦さんで、伝説の家政婦とも呼ばれています。その由来は、たった3時間で30品の料理を作る超時短テクニック!! 特にポリ袋を活用したレシピが話題を呼んでおり、ヒルナンデスをはじめ様々なテレビ番組...

家政婦マコさんのレシピ本もチェック!

家政婦マコさんの、ポリ袋を活用した大人気レシピ本です。

今回のレシピとあわせてチェックしてみてくださいね!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。



ヒルナンデス家政婦・家事代行のスゴワザ
スポンサーリンク
良かったらシェアしてください
フォローはこちらからどうぞ
オーサムスタイル

コメント

error:Content is protected !!
タイトルとURLをコピーしました