【ヒルナンデス】野菜たっぷりトマトパスタのレシピ、家政婦マコさんの作り方!レンジで簡単!

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トマトパスタ

2018年11月21日放送「ヒルナンデス!」で放送された、伝説の家政婦マコ(mako)さん『トマトパスタ』のレシピをご紹介します。makoさんはもう番組でお馴染みですね☆

3時間で30品のスピード作り置き料理が話題で、ポリ袋を活用した時短ワザが特徴♪
家にある食材を使って手早く美味しい料理を作るだけでなく、お子さんも喜ぶ味付けや栄養も考えてくれます!

今回もすぐに真似できるテクニックを教えてくれましたよ。

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『トマトパスタ』のレシピ

電子レンジで簡単に作れるトマトパスタの作り方です☆

洗い物もでないので楽チンです♪

野菜もたっぷり摂れるのでヘルシーですよ(*^^*)

材料

パスタの麺
鮭缶
トマト缶
玉ねぎ
えりんぎ
キャベツ

にんにく

作り方

1、パスタを半分に折って耐熱容器に入れる

2、鮭缶・トマト缶・玉ねぎ・えりんぎ・キャベツを耐熱容器に加える。

ポイント

野菜は食べやすい大きさにカットしておく。

3、ラップをして電子レンジで5分加熱する。

4、レンジから取り出し、塩・にんにくで味を調え、ラップをせずに再びレンジで10分加熱すれば出来上がり!

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まとめ

今回は、家政婦マコさんが教えてくれたレシピをご紹介しました。

マコさんは家事代行マッチングサービス「タスカジ」の大人気家政婦さんで、

・料理研究家
・フードコーディネーター
・元保育園栄養士

といった肩書きをもっており、栄養を考えた、大人も子どもも喜ぶ料理を作ってくれます♪

ポリ袋を活用した同時・時短調理をはじめ、家にある食材を使ったアイデアレシピは毎回反響を呼んでいます♪

下記記事では、本日ののレシピも含め、これまでに「ヒルナンデス」で紹介された家政婦マコさんのレシピをまとめていますので、是非参考にしてみてくださいね!!

今話題のマコ(Mako)さんは作り置き専門の家政婦さんで、伝説の家政婦とも呼ばれています。その由来は、たった3時間で30品の料理を作る超時短...

家政婦マコさんのレシピ本もチェック!

家政婦マコさんの、ポリ袋を活用した大人気レシピ本です。

今回のレシピとあわせてチェックしてみてくださいね!

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