【たけしの家庭の医学】頻尿は足踏みで改善!病院の治療と同じ解消方法(11月6日)

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頻尿

2018年11月6日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、頻尿改善に効果的な『足踏み』をご紹介します。教えてくれたのは、獨協医科大学病院の山西友典先生。
最新の研究で判明した、薬に頼らずに改善できる簡単な方法です。
効果などを含め、名医が教えてくれた内容をまとめます。

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頻尿のメカニズム

頻尿は、膀胱が尿意を感じやすくなったことで起こる症状。

少量の尿しか溜まっていないのに尿意を感じてしまうため、トイレに頻繁に行きたくなるのです。

頻尿と定義されるのは、下記2つを満たす人。

  • 起きている時に8回以上トイレに行く人
  • 就寝中に1回でもトイレに行く人

しかし、膀胱の神経を刺激することで、異常な尿意をおさえて正常に戻すことができます。

足踏みで頻尿改善

医療現場では、頻尿改善方法として「足踏み竹」というものを使い、この上で足踏みして足裏のツボを刺激します(青竹足踏みと呼ばれています)。

実は、膀胱の神経は足裏にまで伸びています。

このため、足踏みなどで足裏を刺激すれば、その信号が膀胱へと伝わります。

そして、膀胱の興奮を抑える物質が分泌され、機能を正常に戻してくれるのです。

この足踏み方法で頻尿の約3割の人が改善したという、薬以上の効果も研究で判明しています。

番組では、朝晩3分ずつ、3日間行うだけでも改善効果があらわれていました。

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まとめ

今回は、頻尿を改善する方法についてご紹介しました。

足裏のツボを刺激することで膀胱の神経が刺激され、異常な尿意を治してくれるんですね。

これまでに番組で紹介された頻尿改善・対策法は下記記事でまとめていますので、あわせてチェックしてみてくださいね☆

テレビ朝日系列『たけしの家庭の医学』では、頻尿を改善する対策方法についてこれまでに紹介されてきました。 頻尿に関するガイドラインでは、トイ...

是非参考にしてみてくださいね。

同日に放送された内容

2018年11月6日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、血糖値上昇を抑えて高血糖を予防する方法をご紹介します...
2018年11月6日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で放送された、認知症の予防改善法『歌いながら手拍子』についてご紹介...
2018年11月6日のテレビ朝日系列「名医とつながる!たけしの家庭の医学」のセカンドオピニオンで放送された、足の痛みと痺れの真原因『脊髄動静...

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