【ヒルナンデス】坦々おにぎりの作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ(10月22日)五十嵐美幸シェフ直伝

ヒルナンデスの坦々おにぎりレシピ お弁当

2018年10月22日「ヒルナンデス!」で放送された、担々(たんたん)おにぎりのレシピをご紹介します。人気中華料理店「美虎(みゆ)」のオーナーシェフの五十嵐美幸シェフが教えてくださったレシピです。今日は、お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、前回に引き続きゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお弁当作りに挑戦!テーマは、『子どもも美味しく食べられる秋の行楽弁当』。惣菜は5~7品で、仕込みに時間がかかるものはNGという条件付きです。ここでは、五十嵐シェフが教えてくれた絶品おにぎりの作り方をご紹介していきます☆

スポンサーリンク

ヒルナンデス!坦々おにぎりのレシピ

坦々おにぎり

(調理時間の目安:15分、料理カテゴリー:メインディッシュ)

参考ヒルナンデスの記事一覧へ

材料(2個分)

豚ひき肉 100g
甜麵醬(てんめんじゃん) 大さじ1
醤油 小さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
海苔 2枚

【A】
ごはん 250g
すりごま(白) 大さじ3
砕いたミックスナッツ 大さじ2

作り方

、豚ひき肉をフライパンに入れ、炒める。

ひき肉を炒めて香ばしくすることで、冷めても美味しい具材になります。

、豚ひき肉に火が通ったら、甜麵醬・醤油・砂糖をを加えて味付し、3分ほど炒めて調味料とよく絡める。大人用に作る場合は、豆板醤(適量:分量外)を加えてピリ辛に仕上げるのがオススメです。

、ボウルに材料A(ごはん・すりごま・砕いたミックスナッツ)を加えて混ぜる。

砕いたミックスナッツは食感がプラスされ、栄養も豊富なので成長期のお子さんにもぴったり。

、(3)のごはんを適量手にとり、(2)の具材をのせて握る。

、仕上げに海苔を巻けば出来上がり

スポンサーリンク

同日に放送されたレシピ

【ヒルナンデス】無限ピーマンの作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月22日)
2018年10月22日「ヒルナンデス!」で放送された、『無限ピーマン』のレシピをご紹介します。お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、前回に引き続きゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお弁当...
【ヒルナンデス】揚げない大学イモの作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月22日)
2018年10月22日「ヒルナンデス!」で放送された、『揚げない大学芋』のレシピをご紹介します。 お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、前回に引き続きゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお...
【ヒルナンデス】たらマヨおにぎりの作り方、冷めても美味しい!大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月22日)
2018年10月22日「ヒルナンデス!」で放送された、『たらマヨおにぎり』のレシピをご紹介します。お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、前回に引き続きゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお...

2018年10月15日放送分のお弁当レシピ

【ヒルナンデス】カリカリから揚げの簡単な作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月15日)
2018年10月15日「ヒルナンデス!」で放送された、『5分で作れるカリカリからあげ』のレシピをご紹介します!お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、ゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお弁...
【ヒルナンデス】茹でないナポリタンの作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月15日)
2018年10月15日「ヒルナンデス!」で放送された、『茹でないナポリタン』のレシピをご紹介します!お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、ゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお弁当作りに挑...
【ヒルナンデス】うずらで作る恐竜の卵の作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月15日)
2018年10月15日「ヒルナンデス!」で放送された、『うずらで作る恐竜の卵』のレシピをご紹介します!お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、ゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお弁当作りに...
【ヒルナンデス】エビチリ風卵焼きの簡単な作り方、大島&ユッキーナのお弁当レシピ!(10月15日)
2018年10月15日「ヒルナンデス!」で放送された、『エビチリ風玉子焼き』のレシピをご紹介します!お弁当が評判のスーパー・信濃屋代田食品館で11月に販売するべく、ゆっきーな(木下優樹菜さん)と森三中・大島美幸さんがオリジナルお弁当作りに挑...

まとめ

これからのシーズンにぴったりの、子どもが喜ぶお弁当レシピ。

美味しいのはもちろん、手間やコストも考えた惣菜になっているのですぐにマネしたくなりますよね♪実際に11月に販売するということなので、売れ行きも気になるところです。

お弁当のマンネリ化で悩まれている方は、是非参考にしてみてくださいね!

タイトルとURLをコピーしました