林修の今でしょ講座

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林修の今でしょ講座 とろろの健康パワー、オススメの食べ方まとめ!長芋の正しいすり方も!

2018年7月17日「林修の今でしょ!講座」で放送された、『とろろ(長芋)の健康パワー』についてご紹介します。とろろは、健康長寿が夏によく食べるネバネバ食材。 とろろのネバネバ成分が持つ、胃・足腰の老化を予防する効果、血糖値の急上昇を抑える...
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林修の今でしょ講座 バナナの健康パワー(血管・脳の老化予防)、得する知識!朝食の新常識

2018年7月3日「林修の今でしょ!講座」で放送された、『バナナの健康パワー(血管・脳を老けさせない栄養素)』についてご紹介します。バナナは、健康長寿が朝食によく食べるフルーツ第1位。 最新研究において判明した、バナナの高血圧予防・血糖値対...
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林修の今でしょ講座 シナモンバナナトーストのレシピ、血管・脳の老化予防に効果的!

2018年7月3日「林修の今でしょ!講座」で放送された、『シナモンバナナトーストのレシピ』についてご紹介します。バナナは、健康長寿が朝食によく食べるフルーツ第1位。バナナには、血管・脳を老けさせない健康パワーがあります。 このレシピは、簡単...
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林修の今でしょ講座 乾燥バナナチップスのレシピ、血管・脳の老化予防に効果的!

2018年7月3日「林修の今でしょ!講座」で放送された、『乾燥バナナチップスのレシピ』についてご紹介します。バナナは、健康長寿が朝食によく食べるフルーツ第1位。バナナには、血管・脳を老けさせない健康パワーがあります。 このレシピは、乾燥バナ...
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林修の今でしょ講座 海苔の健康パワー(脳・心臓の老化予防)、得する知識!朝食の新常識

2018年7月3日「林修の今でしょ!講座」で放送された、『海苔の健康パワー(脳・心臓を老けさせない栄養素)』についてご紹介します。海苔は、健康長寿がよく食べる朝食のお供第3位の食材。最新研究において判明した、海苔の栄養素『葉酸』『タウリン』...
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林修の今でしょ講座 梅干しは、血管・胃・骨の老化予防、ダイエットに効果的!朝食の新常識

2018年7月3日「林修の今でしょ!講座」で放送された、『梅干しの健康パワー(血管・骨・胃を老けさせない栄養素、脂肪燃焼を助ける栄養素)』についてご紹介します。梅干しは、健康長寿がよく食べる朝食のお供第2位の食材。 最新研究において判明した...
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林修の今でしょ講座 ごま油の名医オススメレシピ!きんぴらごぼう+ごま油

2018年5月29日放送「林修の今でしょ!講座」で、ごま油を使った「きんぴらごぼう+ごま油」のレシピが紹介されました。ごま油をきんぴらごぼうにかけるだけで、肝臓を活性化させる効果が期待できます。ごま油の健康パワーもまとめています。 健康長寿...
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林修の今でしょ講座 オリーブ油のオススメレシピ!鯖の味噌煮+オリーブオイル

2018年5月29日放送「林修の今でしょ!講座」で、オリーブ油を使った「鯖の味噌煮+オリーブオイル」のレシピが紹介されました。簡単に作れて、心臓病予防・認知症予防効果が期待できます。オリーブ油の健康パワーもまとめています。 健康長寿が良く使...
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林修の今でしょ講座 油の健康効果、効果的な食べ方!オリーブ油、ごま油、アマニ油など!

2018年5月29日放送「林修の今でしょ!講座」で、油(オイル)の健康パワーが紹介されました。 油には様々な種類がありますが、それぞれの油によって健康効果が違います。 ここでは、健康長寿が良く摂っている油ベスト5や、オリーブ油・ごま油・亜麻...
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林修の今でしょ講座 アマニ油の名医オススメレシピ!卵かけご飯・納豆にかけるだけ!

2018年5月29日放送「林修の今でしょ!講座」で、アマニ(亜麻仁)油を使った名医オススメレシピが紹介されました。簡単に作れて、血管・脳を老けさせない効果が期待できます。アマニ油の健康パワーもまとめています。 健康長寿が良く使う亜麻仁油の健...
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