林修の今でしょ講座

2018年5月29日放送「林修の今でしょ！講座」の卵の疑問全部解決SPで、卵の健康パワーが紹介されました。卵には、血糖値の急上昇を抑えるなどの健康効果が期待できます。生卵・温泉卵・ゆで卵で栄養は変わるのか、白玉と赤玉で栄養は変わるのか、卵の...

2018年5月8日放送「林修の今でしょ！講座」の健康長寿がよく食べる朝食SPで、牛乳の認知症予防効果、筋肉の衰えを防ぐ効果、効果的な飲み方が紹介されました。牛乳には、骨を丈夫にするだけではない驚きの力があります。健康長寿が朝食で欠かさず飲ん...

2018年5月8日放送「林修の今でしょ！講座」の健康長寿がよく食べる朝食SPで、コーヒーの認知症予防効果や、血管を強化して心筋梗塞・脳卒中を予防する力、より効果的な飲み方が紹介されました！健康長寿が朝食で欠かさず飲んでいるコーヒーと長生きの...

2018年5月8日放送「林修の今でしょ！講座」の健康長寿がよく食べる朝食SPで、卵の凄いパワー（脳・筋肉を老けさせない栄養素）や効果的な食べ方が紹介されました。健康長寿の半数が毎日食べているという卵には、脳を若返らせ認知症を予防する栄養素や...

2018年4月17日放送「林修の今でしょ講座」で、体を老けさせない『お酢』の名医オススメレシピや、脂肪＆血圧＆血糖値を下げる『お酢の効果』、健康長寿が摂っているお酢ランキング、医学的に正しいお酢の摂り方＆種類などが紹介されました。最強調味料...

2018年3月20日放送「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿がよく食べている『山菜』の老化を防ぐすごいパワー＆おすすめレシピが紹介されました。健康長寿が最も食べている山菜（ヨモギ・フキノトウ・ウド）の、腸・血管・体を老けさせない驚きの栄養素...

2018年3月20日放送「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿がよく食べている『海藻』の老化予防パワーが紹介されました。健康長寿が最も食べている海藻の種類や、食べるだけで内臓脂肪を減らす海藻、高血圧予防に良い海藻など、血管・骨・腸を老けさせな...

2018年3月6日放送「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿が良く食べる発酵食品『納豆』の健康パワー＆最強のレシピが紹介されました。血管・骨を強くし、老化を防いでくれる納豆の力や、納豆の栄養を無駄なく摂取できる医学的に正しい食べ方、名医オスス...

2018年3月6日放送「林修の今でしょ！講座」で、健康長寿が良く食べる発酵食品・ヨーグルトの健康パワーが紹介されました。がん抑制効果や免疫力UPなどのヨ―グルトの力や、ヨーグルトの栄養を最大限に摂取できる医学的に正しい食べ方など、必見です。...

2018年2月13日放送「林修の今でしょ！講座」のこの冬学びたい医療講座SPで、健康長寿の方々が冬によく食べる料理ランキングと、老化を防ぐ食物繊維の力が紹介されました。健康長寿1000人を調査して分かった食物繊維と老化防止の関係は必見です。...