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特に人気のレシピを実際に作って、画像や動画付きで分かりやすくまとめています!

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便秘解消・腸活

世界一受けたい授業

世界一受けたい授業 タイプ別便秘解消法、やり方!ダイエット女性、働き盛りの男性、高齢者

2018年6月16日「世界一受けたい授業」で放送された、タイプ別便秘改善法とやり方についてご紹介します。教えてくれたのは、今話題の本『寿命の9割は腸で決まる』の著者で腸の専門医・松生恒夫さん。 ダイエットをする女性にはしらたき、働き盛りの...
2018.12.03
主治医が見つかる診療所

主治医が見つかる診療所 エゴマ油はズボラ腸活にオススメ!美肌&ダイエット効果あり!

2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、善玉菌を増やす『エゴマ油』が紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト-10cmのダイエットに成功した管理栄養士。普段の食事にちょい足しするだけ...
主治医が見つかる診療所

主治医が見つかる診療所 ズボラ腸活「味噌玉」のレシピ・作り方!美肌&ダイエット効果あり!

2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、善玉菌を増やす味噌玉のレシピが紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト-10cmのダイエットに成功した管理栄養士。帰宅後1分で作れる簡単レシピ...
2019.05.10
主治医が見つかる診療所

主治医が見つかる診療所 ズボラ腸活「寒天入り雑穀米」のレシピ・作り方!美肌&ダイエット効果あり!

2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、腸に良い『寒天入り雑穀米』のレシピが紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト-10cmのダイエットに成功した管理栄養士。炊飯器に入れるだけで作...
主治医が見つかる診療所

主治医が見つかる診療所 ズボラ腸活「漬物」のレシピ・作り方!美肌&ダイエット効果あり!

2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、腸に良い『三五八の漬け物』のレシピが紹介されました。教えてくれたのは、自身も体重10kg減、ウエスト-10cmのダイエットに成功した管理栄養士。揉むだけで作れる簡単レ...
主治医が見つかる診療所

主治医が見つかる診療所 乳酸菌UPヨーグルトのレシピ・食べ方・保存法など!美肌&ダイエット!

2018年5月31日放送「主治医が見つかる診療所」の腸内環境アップSPで、腸に良いヨーグルトの正しい選び方・食べ方・保存法・おすすめレシピが紹介されました。教えてくれたのは、ヨーグルト博士。 善玉菌を増やして悪玉菌を減らすのに効果的な方法...
2019.02.06
便秘解消・腸活

名医のTHE太鼓判 さつま汁のレシピ・作り方!腸寿食で腸美人&健康に!

2018年5月28日放送「名医のTHE太鼓判」の腸寿フローラを手に入れろSPで、名医絶賛のスーパー腸寿食・さつま汁のレシピが紹介されました。腸美人の多い愛媛が誇る料理で、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。整腸作用があり免疫細胞の活性...
2018.11.23
ダイエット法

名医のTHE太鼓判 ゴボウチョコレートのレシピ・作り方!デブ菌撃退スイーツで腸内環境を整える

2018年5月28日放送「名医のTHE太鼓判」の腸寿フローラを手に入れろSPで、デブ菌撃退スイーツ『ゴボウチョコレート』のレシピ・作り方が紹介されました。デブ菌が増えると太りやすい体になってしまいますが、ゴボウチョコレートは、デブ菌を減らし...
2019.01.29
たけしの家庭の医学

【たけしの家庭の医学】エシャレットのレシピ!便秘解消食材!胆汁酸が鍵だった

2018年5月15日放送「名医とつながる!たけしの家庭の医学」で、便秘を解消する食材・エシャレットについて紹介されました!! 便秘は万病の元。 心筋梗塞や脳梗塞のリスクが約2倍になるなど健康への影響が出る他、肌荒れ・ぽっこりお腹など美容...
2019.02.22
ジョブチューン

【ジョブチューン】きなこで便秘改善!悪い便秘・良い便秘のチェック法も!

2018年3月24日放送「ジョブチューン」の”TVを観ながら病気の危険度チェックSP”で、悪い便秘・良い便秘のチェック法や、便秘解消に効果絶大な『きなこ』・『上体ひねり運動』が紹介されました。最近判明した便秘に関する新事実は必見です。 放...
2018.11.22
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