2020年8月8日にTBS系列・生活情報番組「サタデープラス(サタプラ)」で放映された、さばカレーソテーの作り方をご紹介します。プロが考案した、夏バテの季節にぴったりのご飯が進むピリ辛おかずの神レシピです。
前回は家族で楽しめるホットプレート料理の神レシピランキングBEST3が紹介されましたよね！今日は、夏本番を迎えて食欲が低下しがちな今、プロがイチオシするぴりっと辛い料理をランキング形式で紹介！みちょぱさんが挑戦されましたよ。作り方をまとめましたのでぜひご家庭で試してみてくださいね☆
サタデープラス！サバカレーソテーのレシピ
材料（２人分）
塩さばの切り身 2切れ
カレー粉 小さじ4
小麦粉 小さじ4
ピーマン 2個
かぼちゃ 4切れ
オリーブオイル 適量
作り方
１、サバは2等分に切り、バットにおく。
２、小麦粉・カレー粉を混ぜ合わせ、（１）のサバにまぶす。
３、フライパンにオリーブオイルを熱し、（２）のサバを入れて焦げ目がつくまで焼く。
４、焼けたら取り出し、器に盛り付けておく。
５、付け合わせのカボチゃ・ピーマンも焼き、（４）に添えれば出来上がり。
▼同日に放送されたご飯が進むピリ辛おかずの神レシピランキングBEST3の料理はこちらです！
まとめ
今回は、サタデープラス（サタプラ）で放送された「ごはんが進むぴり辛おかず」の神レシピについてご紹介しました。
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梅雨も明けて夏本番の到来ですよね！すでに熱中症要注意の暑さなのでちょっと出歩くだけでもかなり体力が消耗するのですが、バテてしまって食べる気にならなかったりしますよね。しかし食事は大切！ツルンと食べられる麺料理も良いですが、ピリ辛料理も食欲が増してご飯が進むというものです♪
ぜひ作ってみてくださいね☆
当サイト「オーサムスタイル」では、話題のレシピを実際に作って画像や動画付きで分かりやすくまとめたレビュー記事や、プロのレシピ記事をたくさんまとめております。宜しければ今回の内容とあわせてご覧になってくださいね。
