2019年8月26日のTBS系列「名医のTHE太鼓判」で放送された、ピーナッツもやしの炊き込みご飯の作り方についてご紹介します。最強のダイエット食として番組で紹介されたピーナツもやし（落花生スプラウト）を使ったレシピです。簡単に作れて病みつきになる美味しさ、痩せる効果も期待できるのでオススメですよ。
ピーナッツもやしの炊き込みご飯のレシピ
（画像出典元：TBS系列「名医のTHE太鼓判！」）
調理時間の目安：70分、料理カテゴリー：ごはんもの/日本
材料
人参
ピーナッツもやし
酒
醤油
塩
米
作り方
１、米を研いで炊飯器に入れ、分量の水を加える。
２、酒・醤油・塩を加えて混ぜる。
３、細切りにした人参・ピーナッツもやしを加え、通常通り炊けば出来上がり。
ピーナッツもやしの通販・お取り寄せ
今回特集されたピーナッツもやしは通販でお取り寄せが可能です。
豊洲ICHIBAでも購入が可能です。日本一の落花生の生産地である千葉県産のものです。
【商品】千葉県産、約100g×5袋
【価格】1580円（税込）
【HP】豊洲ICHIBA公式ホームページ
まとめ
今回はピーナッツもやしのおすすめレシピについてご紹介しました。
私は落花生のスプラウトがあるなんて初めて知りました。もやしよりも太さがあるのでシャキシャキ食感が楽しめ、落花生の香ばしさもあって美味しそうですよね。低カロリーで栄養豊富、最強のダイエット食材となればぜひ取り入れていきたいですね！
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