2019年7月2日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、オートミールお好み焼きのレシピをご紹介します。体重40キロの減量に成功したダイエット美女が教えてくれたダイエット方法♪簡単に作れて痩せ美人になれるメニューなのでぜひ真似したいですよね！作り方をまとめましたので参考してくださいね☆
オートミールお好み焼きのレシピ
（画像出典元：日本テレビ系列「ヒルナンデス！」）
材料（１人分）
オートミール 30g
キャベツ 100g
卵 １個
豚肉 100g
和風だしの素 小さじ1/2
水 150cc
作り方
１、オートミールを耐熱ボウルに入れて水を注ぎ、電子レンジ600Wで１分半加熱する。
２、別のボウルに１・キャベツ（千切り）・卵・豚肉・和風だしの素を加えて混ぜ合わせる。
３、油をひいたフライパンに２を入れ、形を整えながら両面焼き上げれば出来上がり。
40キロのダイエットに成功した美女が教えてくれた減量メニュー！オートミールは食物繊維やビタミンが豊富なのでダイエットに効果的です☆小麦粉を使用した時と比べて糖質は約２割もカットできます。
▼同日に放送されたダイエット美人３名の減量方法はこちら！
【ヒルナンデス】ダイエット美女３名の40キロ以上痩せた方法・やり方(7月2日分)！51キロ減量の美人も登場！
2019年7月2日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、40キロ以上痩せたダイエット美人３名の減量方法についてご紹介します。現在は美しいスタイルですが、実はぽっちゃり体型だった方ばかり。最も痩せた方は、なんと51キロも体重が減った...
awesome-style.com
2020.01.21
まとめ
今回は、40キロ以上のダイエットに成功した美女が教えてくれたダイエットレシピをご紹介しました☆
体重を増やすのは簡単なのに、1kg減らそうとしてもなかなかできないんですよね・・。それなのに数十キロも減量するなんて、本当に尊敬しますっ！！色々なダイエット方法があるので、色々と試してご自分に合ったやり方を見つけてくださいね。
是非参考にしてみてください☆
これまでに紹介されたダイエット美人の減量方法
【ヒルナンデス】ダイエット美人３名の減量方法・やり方(4月30日分)！50キロ痩せた美女も秘訣を公開！
2019年4月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」では、ダイエット美女３名が大集合！！全員元80kg越えでマイナス35kg以上の体重の減量に成功した美人ばかりですが、最も痩せた女性はなんとマイナス50kg！実践したダイエット方法を教えて...
awesome-style.com
2019.04.30
【ヒルナンデス】ダイエット美人が実践した減量法・やり方まとめ！70kgも痩せた方法とは？【2月5日】
2019年2月5日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」では、ダイエット美女を紹介！！ それぞれ独自のダイエット方法を実践し、100キロ越えのぽっちゃり体型からスタイル抜群になった３名の女性です♪ 最も痩せた人は、なんと70キロも減量に成功！！...
awesome-style.com
2019.02.05
【ヒルナンデス】こんにゃくご飯の作り方！ダイエット美人の減量方法！カロリー半分【2月5日】
2019年2月5日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、『こんにゃくご飯』の作り方についてご紹介します。 体重50キロ以上も痩せたダイエット美女が教えてくれたダイエット方法です♪ こんにゃくご飯のレシピ ニューハーフバーで活躍され...
awesome-style.com
2019.02.05
【ヒルナンデス】オートミールクッキーの作り方、ダイエット美女の痩せるレシピ！減量美人になる方法【4月30日】
2019年4月30日の日本テレビ系列「ヒルナンデス！」で放送された、オートミールクッキーのレシピをご紹介します。数十キロの体重の減量に成功したダイエット美人が教えてくれたダイエット方法です☆簡単に作れて痩せ美人になる秘訣です！！ オートミー...
awesome-style.com
2019.04.30
